站立是有氧運動嗎?站立是有氧運動，但通常不會單獨用站立的姿勢進行健身訓練，我來為大家科普一下關于站立是有氧運動嗎?以下内容希望對你有幫助!
站立是有氧運動嗎
站立是有氧運動，但通常不會單獨用站立的姿勢進行健身訓練。
有氧運動通常指的是在運動過程中吸入的氧氣量與需求的量對等，能夠保持人體正常的氧氣供應，讓生理一直處于平衡的狀态。通俗點講，有氧運動指的是強度較低、有規律且持續時間較長的運動。
站立是有氧運動嗎
更新时间：2024-11-17 15:37:15
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