作者：雪沫 編輯：賈方方

出品：婚姻與家庭雜志

ID:hunyinyujiating99

最近，短視頻平台上有一對結婚25年的夫妻火出圈了。

視頻裡，妻子問丈夫：

“你說，我是不是有點兒胖？”

丈夫的回答堪稱滿分：“胖什麼胖，你一點兒不胖，你這身體明明是可愛到膨脹。天要你胖，你無力抵抗。”

“哈哈……”伴着丈夫寵溺的眼神、誇張的唱腔，媳婦的笑聲穿透力十足。

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再看他倆其他的視頻，甜蜜爆表。

哪怕丈夫隻是拖個地，妻子也要誇上一番：“我沒有傾國傾城的美，沒有富可敵國的财，卻有讓我踏實的幸福。”

看二人相識34年、結婚25年，依然能将日子過得有滋有味，網友們紛紛評論：我又相信愛情了。

而除了羨慕，也有很多網友表示：要向他們學習把愛進行到底。

可話說回來，到底該如何将愛進行到底呢？

想起樊登曾說過這樣一句話：夫妻之間的喜愛，最簡單的一個辦法就是互相贊美。

而這不正是視頻中這對夫妻的幸福秘訣嗎！

“我崇拜你像個英雄，你寵愛我像個孩子。”

幸福，大抵就是縱然吵鬧三不五時，依舊不改互誇底色，甜蜜就不會流失。

01

一張“誇誇貼”，是浪漫甜蜜的鋪墊

在塗磊主持的《謝謝你來了》中，有這樣一個故事。

張池和朱佑歡是大姑姐和弟媳婦的關系，上這檔節目是大姑姐張池特地來感謝弟媳婦朱佑歡的。

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别看二人如今關系融洽，她們也曾鬧過不愉快。

起初，張池并不喜歡朱佑歡，覺得弟弟将她當寶貝，還非她不娶，可她的朋友圈裡卻連一張弟弟的照片都沒有。

這個女孩是不是愛得不夠深呢？

後來，張池感情受挫住進弟弟家，在弟媳婦的關懷下慢慢走出情傷，她才對弟媳婦有所改觀，還一不小心窺見他們感情世界裡的“小秘密”。

原來，弟媳婦不是不愛，而是個“戲精”。

她也會和老公吵架，但總是關起門來吵，吵完就翻篇；

她也會嫌老公買的衣服土氣難看，但還是會滿心歡喜地穿出去；

不過，真正讓張池吃驚的是弟媳婦實在太會誇人了。

每一次，不管弟弟飯做成什麼樣，她嘗一口後都會說：“哇，真的好好吃啊！”

不僅言語誇贊，表情還極為誇張。

還有，弟弟洗完澡出來，弟媳婦都會尖叫：“我覺得你洗完澡，帥的程度又上了一個up！”

“這些小得不能再小的事，有什麼值得誇贊的？”張池一度無法理解，但弟弟還真就吃這一套，和弟媳兩人恩愛非常。

在弟媳婦的“誇誇貼”下，弟弟變得越來越勤快。

為了一個“好好吃”的表情，弟弟每天回家做飯、包攬家務，而弟媳婦呢，笑嘻嘻地接受寵愛。

看到這兒，網友們哄堂大笑：哈哈！使勁兒誇吧，除了有點兒費吐沫星子，啥都不用幹了。

不過，讓張池感動的事也有很多。

記得有一次，弟弟應酬到半夜，回到家一身酒氣，弟媳婦一句話都沒說就将弟弟扶進屋休息。

“哼，假如是我，他半夜兩點能進房就不錯了。”可吐槽歸吐槽，張池終于知道，弟弟為啥那麼迷戀媳婦了。

畢竟有個會誇人的媳婦，想不幸福都難啊。

正如塗磊所說：朱佑歡是個善于經營生活當中夫妻之間那些深度感情的人。

要知道，真正的誇贊，不止在嘴上，更在心上。

用溫柔、寬容、善良做鋪墊，愛情自然樂得在真誠的誇贊中，甜蜜得冒泡。

02

開啟“喜愛與贊美系統”，婚姻不易涼

誇贊除了有蜜裡調油的功效，還常有意外驚喜。

享譽世界的“婚姻教皇”約翰•戈特曼教授講過這樣一個案例。

羅裡是一位兒科醫師，話不多，但為人熱情、幽默、有魅力，深受大家愛戴。

可就是這樣一個充滿愛心的醫生在家時卻如同一汪死水：對妻子莉莎十分冷淡，不清楚孩子玩伴的姓名，就連家裡的狗叫什麼都不知道。

用戈特曼教授的話說就是，羅裡的愛情地圖隻有一張郵票大小。

可想而知，在這樣冰冷的婚姻裡日複一日，擱誰都無法一忍再忍。

終于，在丈夫的又一次冷言冷語下，妻子莉莎提出離婚。

不過，兩人在離婚前，去做了一次婚姻咨詢。

當被問到早年生活時，羅裡笑着回憶起首次約會。“我覺得她很緊張……但我知道我們倆要慢慢來，這是5年戀愛長跑的一個階段。”

“你是說你在我們首次約會時，就有個5年計劃？哇！”妻子顯然第一次知道他的想法。原來，自己在丈夫心裡竟然這麼重要。

在丈夫的真情告白下，妻子的心又活了。

後來，羅裡不再做一名“工作狂”，常常陪伴妻子，也不再吝于贊美之詞，婚姻裡的堅冰終于慢慢融化了。

或許很多人不解，為什麼一段瀕臨瓦解的婚姻還能煥發生機？

戈特曼教授将這歸功于“喜愛與贊美系統”。

他說，隻要一對夫妻的喜愛與贊美系統仍然在起作用，他們的婚姻就可以挽救。

因為他們各自保留了一些最基本的感覺，覺得對方值得尊重、敬佩甚至喜愛。

悲哀的是，在現實中，很多夫妻的喜愛與贊美系統失靈了，取而代之的常是眼裡隻看到對方的缺點，大加批判，還覺得自己是為了對方好，讓對方早些改正，快些成長。

殊不知，一味地抱怨指責，對婚姻的殺傷力極大。

閨蜜小莫就曾經曆過這樣的事。

剛生下孩子不久，盡管丈夫老張也會幫忙，但她作為喂奶、哄睡的主力軍，仍然倍感心力交瘁。

有一次，老張好不容易給孩子穿上紙尿褲，她一看竟然穿反了，氣不打一出來，脫口而出：“你怎麼這麼笨，連這點兒小事都做不好，跟我同事的老公比差遠了！”“誰好你找誰去啊！”老張氣得甩手不幹了。

一個怪對方分擔不了自己的辛苦，一個怪對方看不到自己的努力，兩人大吵一架。

其實，每個人都有自我價值保護的心理傾向。面對否定，予以反擊和疏離，面對認同和接納，予以肯定和支持，這是人之常情。

試想一下，假如小莫說的是，“哎呀，老公真厲害，第一次嘗試就成功了，要是再注意一下正反面就更好了”，結局會不會就不一樣了呢？

喜愛與贊美系統，是基于尊重和認可的正向激勵，而指責和鄙視是負面、消極的打擊手段。

要想婚姻不變涼，就要懂得尊重對方的差異，包容對方的缺點，強化對方的優點。

這于夫妻關系而言，是一場雙赢。

03

男女愛的需求大不同，會誇才會赢

隻是，要想雙赢，我們還得會誇。那些不得要領的誇，很可能會适得其反。

在網上，就有很多這樣的“反面教材”。

有一對夫妻，兩個人都很嘴笨。妻子本想誇丈夫比自己有耐心，結果用龜兔賽跑當例子，說自己是兔子，丈夫是烏龜，丈夫當即惱了。

丈夫也好不到哪兒去，本想誇妻子勤儉持家，誇出口的卻是“你看你，也不化妝，也不打扮……”妻子很快黑了臉。

除了不會誇，一誇就誇到“馬蹄”上外，還有很多人不敢誇，怕一誇對方就飄飄然。事實上，也确實有人被誇後分不清東南西北了。

有網友就曾講述過自己的經曆。

她自己以前常誇老公帥，誰知，越誇對方越注重外表，越覺得老婆配不上自己，差點兒開了小差。所以，她得出一個結論，男人不能誇，一誇就上房揭瓦。

那麼，是不是誇贊無用？當然不是，關鍵在于怎麼誇。

很多夫妻之所以誇不到點兒上，是因為他們不知道，男女愛的需要不一樣，誇贊也要學會審時度勢。

不分青紅皂白地亂誇一通，時間久了，對方要麼免疫了，要麼會覺得另一方是在讨好自己。最後，在自戀本能作祟下，他也就變得不知天高地厚了。

我們終究要知道，誇贊這事，重點在事上，首先要注意的就是擇時。

就像朱佑歡，她也會誇男人帥。可她誇贊的時機是在男人洗澡後，她要肯定的是洗澡這事，是鼓勵男人講究衛生。

除了擇時，角度也很重要。

正如心理學家所說，男人和女人的思維方式有着本質區别：男人更多是理性的，看中的是結果；女人更多是感性的，看中的是過程和感受。

就像開頭那對老夫妻，妻子總說自己和丈夫在一起很幸福，從未羨慕過别人，這就是一種結果導向，是一個女人對男人最大的認可。

反過來，丈夫包攬所有家務，在養尊處優的妻子身材發福後再誇妻子“胖得可愛”，這實際上，滿足的恰恰是妻子被愛的需要。

假如角色互換，妻子做了一天家務，丈夫僅僅說“我可太幸福了”，對妻子的辛苦隻字不提，妻子會有什麼樣的感受呢？恐怕很多人會覺得這是對方的“套路”吧。

當然，誇贊這事，講究的是你來我往。

在相愛的基礎上，用對方想要的方式誇獎，在良性循環中，解鎖更深的情感投入，更有助于建立信任感和安全感。

記得有位心理學家曾說過這樣一句話：

愛的接受者要懂得給與，給與者也要懂得接受，它其實是雙向車道，一種典型的互惠行為。

相互誇贊并不代表相互吹噓，而是縱使生活平凡，兩個人卻攜手為愛增色。

相互誇贊并不代表彼此沒有缺點，而是縱使我并不完美，在你眼中卻最珍貴。

在婚姻裡，相互誇贊，誇的是事，肯定的是人，成全的是一輩子的心花怒放。