紫葉紅薯有什麼作用和功效?紫紅薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素，今天小編就來聊一聊關于紫葉紅薯有什麼作用和功效?接下來我們就一起去研究一下吧!
紫葉紅薯有什麼作用和功效
紫紅薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。
紫紅薯的熱量隻有同等重量大米所産生熱量的三分之一，而且幾乎不含脂肪和膽固醇。常吃紫紅薯有益于人體健康，并有一定減肥功效。此外，紫紅薯中含有一種類似雌性激素的物質，可有效保護人體皮膚，延緩容顔衰老。因而，國外許多女性将紫紅薯當作駐顔美容食品。
堅持食用紫紅薯，身體更為健康，能有效抵抗電腦的輻射。患有慢性腸胃病的患者，症狀也得到顯著緩解。
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