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百合蓮子銀耳糯米粥的配菜

更新时间：2024-11-09 21:27:27

蓮子百合糯米粥

它是一道美味可口的漢族名點，屬于粵菜系；

蓮子

它味美亦養人自古以來是公認的老少皆宜的鮮美滋補佳；

它清香可口，曆代達官貴人常食的“大補三元湯”，其中一元即為蓮子；

百合蓮子銀耳糯米粥的配菜（蓮子百合糯米粥）1

材料準備

蓮子50g 百合10g 糯米50g

小米25g 枸杞10顆冰糖1顆

做法

1、将食材清水洗淨，并加入适量的水，放置于冰箱中浸泡，5-12小時；

2、将食材取出後，清水再淘洗一下，倒入鍋中，加入700ml水；

3、蓋上鍋蓋，選擇粥/湯的功能，即可；

4、時間結束，開鍋，用勺子輕輕的攪拌一下，盛出至碗中；

百合蓮子銀耳糯米粥的配菜（蓮子百合糯米粥）2

小貼士

糯米粥功效：補中益氣，養血、養胃健脾

百合蓮子銀耳糯米粥的配菜（蓮子百合糯米粥）3

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