玉米的營養價值和功效?玉米裡含有維生素A、維生素E以及谷氨酸，膳食纖維等營養物質，不但可以刺激腸道的蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸道内毒素的排出，今天小編就來說說關于玉米的營養價值和功效?下面更多詳細答案一起來看看吧!
玉米的營養價值和功效
玉米裡含有維生素A、維生素E以及谷氨酸，膳食纖維等營養物質，不但可以刺激腸道的蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸道内毒素的排出。
動物實驗表明，玉米裡含有的維生素A以及維生素E，還有谷氨酸等營養素，這些成分具有抗衰老的作用。
玉米裡面還含有豐富的膳食纖維，不但可以刺激腸道蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸道内毒素的排出。
玉米的功效有益肺甯心、健脾開胃、利水通淋。
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