眼保健操知識宣傳-tft每日頭條

眼保健操知識宣傳?上課用眼疲勞了怎麼辦？，下面我們就來聊聊關于眼保健操知識宣傳?接下來我們就一起去了解一下吧!

眼保健操知識宣傳

上課用眼疲勞了怎麼辦？

運動時口罩如何清潔放置？

回到校園心理有落差怎樣調适？

面對孩子返校複學後碰到的一系列問題，永興路第二小學的教師們，在校長胡衛娣的帶領下，充分發揮聰明才智推出了一系列創新舉措，深受孩子及其家長的歡迎和贊許。

做眼保健操過去一直是孩子們緩解看書寫字用眼疲勞的方法，但為防控疫情需要，手接觸眼五官的眼保健操暫停。

如何在保證安全的情況下幫助孩子們保護視力？

學校衛生教師朱黎蓉細緻查閱相關眼科醫學資料，然後反複思考琢磨創編護眼動作，并不斷實踐，最終發明了一種手不接觸五官的眼球操。她還請多位專業眼科醫師對自創的無接觸眼球操進行評判，得到了一緻好評。

經校管理層同意，這套對眼睛進行多維視覺訓練、有助于防控近視的眼球操，在四、五學生返校複學第一天就開始在各班級推廣。

據悉，這套四節眼球操通過眼球跟着手指向各個方向運動，使眼部肌肉不斷地放松與收縮，可增強眼部肌肉的伸縮能力，改善雙眼長期看近引起的眼部肌肉疲勞。

這套操推行以來，廣受孩子們的喜愛和好評，學校也将在6月2日全體學生複學後逐步推廣。

為解決孩子們在戶外操場上體育課時口罩放置問題，該校教師也發明了一組寫有學生學号的布質收納袋，孩子們在上體育課時，先将口罩折疊後裝進學校提供的潔淨食品保鮮袋内，然後按照各自學号放入收納袋内，等到上完課洗手後再取回佩戴。家長們對學校這一舉措也是十分贊賞。

針對一些孩子長期居家，生活和學習作息時間打亂，重返校園跟不上學習節奏從而産生焦慮、煩躁等現象，學校心理教師和各班的班主任則積極耐心地做好心理疏導、調适工作。

學校心理室中午開放一個小時，由心理教師通過談心解惑、傳授心理減壓小遊戲等方法，幫助學生緩解緊張、焦躁情緒。學校還聘請心理專家為家長們開設《家長如何關注孩子返校後心理健康》等專題講座，從而家校合力呵護孩子心理健康。

此外，為讓孩子擁有寬敞的活動空間，每個班級的孩子都分兩個教室就餐、開展社團活動，課間休息時間，也分在兩個教室，從而使大家能保持适當的距離。

記者、圖片：顧武

編輯：葉蘋