嬰兒魚肝油的品牌很多，不少媽媽挑選的時候感覺很茫然。那麼小編告訴一個最實用的方法，看成分表裡維生素A、D的比例。一般來說，嬰兒補充魚肝油是為了補鈣，那就主要需要VD來促進鈣吸收，因此維生素A、D 含量比為3∶1的魚肝油比較适合嬰兒。

魚肝油的種類很多，基本上未添加其它營養物質的是小兒維生生素AD滴丸價格比較便宜，品牌很多有雙鲸牌的，貝特令、伊可新等，添加了其它營養物質的比較貴如添加了有助于大腦發育的DHA的有乳元、鳕魚肝油、金仕奇、漢臣氏也有一款魚肝油。吃什麼樣的魚肝油要看你自身的需要了，要是隻想補充維生素A和D那麼就選不添加其它營養物質的魚肝油，如果經濟條件允許又想給寶寶補充些DHA那麼就選較貴的含DHA的魚肝油。其實不管選什麼樣的魚肝油主要就是補充維生素A和D。夏天陽光充足可減少補充。

魚肝油不等于維生素AD

魚肝油主要含有DHA、EPA，它們是促進大腦和視網神經發育的，輔料裡面的維生素A和維生素D才是促進鈣吸收的。如果沒有元素鈣，維生素A、維生素D就沒有促進吸收的對象。國内把魚肝油和維生素AD滴劑混為一談應請媽媽們注意。另外維生素A和維生素D切不可過量，否則易引起中毒，症狀和佝偻症類似，需要特别注意。

就地理來說，中國屬于高磷區，我們農民種菜使用的是磷肥，洗衣服使用的是磷粉，導緻我們飲水、食物當中含磷量很高，當骨骼的鈣磷比例是2：1時骨骼最堅硬。很多媽媽說孩子缺鈣，但是也補鈣了，效果依然不好，建議媽媽查一下寶寶鈣劑中的磷是否超标。

魚肝油中毒怎麼辦?

一旦确定為魚肝油中毒，應立即停服魚肝油，到醫院急診。對于維生素A引起的中毒症狀，應少曬太陽，急性中毒，停藥兩天，輸液及對症處理，症狀就會消失;慢性中毒者停藥1—2周後，頭痛、嘔吐、前囪隆起等症狀也會迅速消失;但此時血内維生素A仍處于較高水平，必須停藥6個月左右，否則會複發。在此期間即使食用鲨魚或比目魚肝也可引起中毒，均應避免攝食。對于維生素D過量中毒引起的症狀如血鈣過高應，應限制鈣的攝入，包括減少富含鈣的食物攝入，加速鈣的排洩，口服氫氧化鋁或依地酸二鈉減少腸鈣的吸收，使鈣從腸道排出，口服潑尼松抑制腸内鈣結合蛋白的生成而降低腸鈣的吸收;亦可試用降鈣素，注意保持水、電解質的平衡。

魚肝油的功效與作用

魚肝油、深海魚油、魚油，三者都來自魚身，但對人的保健治療作用各有不同，服用時不可混淆。

魚肝油是從魚的肝髒取得，屬于藥品。主要成分是維生素A與維生素D，用于夜盲症、眼球幹燥症、佝偻病、軟骨症及其他缺乏維生素A、D病症。

深海魚油是來自深海魚類脂肪的提取物。主要成分是多元不飽和脂肪酸。可降低人體血液中的低密度脂蛋白，減少血液的黏稠度，防止血液斑塊形成，具有降低血液脂肪、治療心腦血管疾病的輔助作用。

魚油是來源于海魚、河魚的魚脂，藥房有瓶裝和膠丸制品出售。雖含有不飽和脂肪酸，但其降低人體血脂的作用，遠遜于深海魚油。研究證實，不論淡水魚還是海魚，凡人工養殖和生長期短的，其歐米伽-3脂肪酸含量都比自然生長的低。而魚油中這種脂肪酸含量雖較少，但比其他食物都高，且價格比深海魚油低的多。

結語：

寶寶的健康心系着父母，但是作為父母并不要一味的給孩子進食魚肝油，中毒的情況很可能發生，雖然有解決的辦法，但是為了孩子的健康要更多的了解這些營養品的知識。