月子裡十大忌?長時間喝紅糖水有些産婦在月子一個勁地喝紅糖水,認為能夠活血化淤和補血,促進産後惡露排出确實是産後的補益佳品,但也并不是喝得越久越好因為,在産後10天左右惡露開始逐漸減少,子宮收縮基本恢複正常如果喝紅糖水時間過長,就會使惡露的血量增多,造成繼續失血,引起貧血通常,産後喝紅糖水的時間以7-10天為宜,今天小編就來聊一聊關于月子裡十大忌?接下來我們就一起去研究一下吧!
月子裡十大忌
長時間喝紅糖水
有些産婦在月子一個勁地喝紅糖水,認為能夠活血化淤和補血,促進産後惡露排出。确實是産後的補益佳品,但也并不是喝得越久越好。因為,在産後10天左右惡露開始逐漸減少,子宮收縮基本恢複正常。如果喝紅糖水時間過長,就會使惡露的血量增多,造成繼續失血,引起貧血。通常,産後喝紅糖水的時間以7-10天為宜。
把菜做得很淡
有些産婦以為在産後最初幾天裡吃鹽會傷胃,不利于身體恢複,她們總是吃很淡的飯菜,甚至一點鹽也不放,其實這樣做隻會适得其反。因為,産婦在月子裡出汗較多,乳腺分泌也很旺盛,體内容易發生缺水。如果不吃鹽隻會加重身體脫水,不利于體力盡快恢複。因此,應該在菜裡适量加鹽。
不去做産後體檢
如果産後不去做檢查,就不能及時發現異常并及早進行處理,容易延誤治療或遺留病症。所以,産後6-8周應到醫院進行一次全面的産後檢查,以便了解全身和盆腔器官是否恢複到孕前狀态,了解哺乳情況。如有特殊不适,更應提前去醫院進行檢查。
喝麥乳精滋補
雖然麥乳精營養豐富,味道可口,能夠滋補身體,但産婦在哺乳期間常喝麥乳精是不科學的。因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌。哺乳期産婦經常喝麥乳精,就會使乳汁的分泌量明顯減少,所以中醫曆來把麥芽作為回乳的用藥。
每天不限量地喝湯
湯飲味道鮮美,如鯉魚湯、蛋花湯等,不僅容易消化吸收,還可促進乳汁分泌。因此,每個産婦在月子裡都少不了喝湯。但喝湯也是有學問的,不可為了增加乳汁分泌就無限制地喝,否則容易引起乳房脹痛,處理不恰當就會引起乳腺炎。
一出月子就久站、久蹲
有些産婦以為,隻要出了月子就表明身體恢複得差不多了。于是,一出了月子就不在意久站、久蹲或劇烈運動了。其實,盆腔裡的生殖器官在這時并沒完全複位,功能也沒有完全恢複。如果不注意防護,仍然會影響生殖器官複位。
料理一定要加酒
酒的作用是活血,對于剛剛分娩後的産婦烹調時加些料酒可以幫助排出惡露。但如果惡露已經排幹淨,仍然用酒烹調食物就不适宜了,特别是在夏天。因為酒有可能導緻子宮收縮不良,惡露淋瀝不盡。
洗發後馬上紮辮子
有的産婦洗澡後,頭發還沒有幹時就把濕發紮成了辮子,并且馬上去睡覺。這樣,很容易使濕邪侵襲體内,日後引起頭痛、頸痛。
長久看書或上網
産後過早或長時間看書、上網,會使産婦特别是孕期合并妊娠高血壓者眼睛勞累,日後再長久看書或上網容易發生眼痛。所以,在産褥早期不宜多看書或上網,待身體康複後量力而行。
吃辛辣食物
月子裡胃口不佳時,有些産婦會吃一些辛辣食物來開胃,可辛辣食物有害于産婦的健康。因為,剛分娩後的産婦體内有熱,容易出現口舌生瘡、大便秘結等不适,甚至引起痔瘡。而且,産婦體内的熱會通過乳汁影響寶貝,使寶貝患病。因此,産後1個月内不宜吃蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。