花菜可以做什麼輔食?花菜米糊，食材： 白米3湯匙、花菜5朵、清水200毫升做法：花菜先用淡鹽水浸泡15分鐘，然後用流水反複沖洗幹淨、摘5小朵的量将花菜放入沸水中略微焯燙，然後撈出瀝幹水分，搗碎備用将浸泡了一個小時的白米倒入攪拌機中，加入一點水，攪碎将攪碎的米放入鍋中，倒入清水，大火煮開，然後換小火煮至米粒膨脹将搗碎的花菜放入米粥中繼續熬煮，直至軟爛将煮好的花菜米粥經過濾勺，一邊搗碎一邊過濾，盛出即可，下面我們就來聊聊關于花菜可以做什麼輔食?接下來我們就一起去了解一下吧!
花菜可以做什麼輔食
花菜米糊，食材： 白米3湯匙、花菜5朵、清水200毫升。做法：花菜先用淡鹽水浸泡15分鐘，然後用流水反複沖洗幹淨、摘5小朵的量。将花菜放入沸水中略微焯燙，然後撈出瀝幹水分，搗碎備用。将浸泡了一個小時的白米倒入攪拌機中，加入一點水，攪碎。将攪碎的米放入鍋中，倒入清水，大火煮開，然後換小火煮至米粒膨脹。将搗碎的花菜放入米粥中繼續熬煮，直至軟爛。将煮好的花菜米粥經過濾勺，一邊搗碎一邊過濾，盛出即可。
番茄花菜，食材：花菜250克，番茄150克，鹽适量。做法：将花菜掰成小朵，洗淨，控幹水分;番茄洗淨，切塊。鍋中熱油，放入菜花，翻炒時加入少量水燒3分鐘，再放入番茄一起翻炒，用小火燴2分鐘，直至番茄燴出汁。然後加鹽炒均勻即可。
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