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海茄子的功效與作用
海茄子的功效與作用
更新时间:2024-08-21 16:18:39

海茄子的功效與作用?補鈣壯骨海茄子中含有豐富的鈣質,人體适量食用,能夠滿足人體對鈣質的需求,促進鈣質的吸收,還能吸收磷、曬等營養成分,可預防兒童佝偻病,減少中老年人骨質疏松的發生,我來為大家講解一下關于海茄子的功效與作用?跟着小編一起來看一看吧!

海茄子的功效與作用(海茄子的功效與作用介紹)1

海茄子的功效與作用

補鈣壯骨。海茄子中含有豐富的鈣質,人體适量食用,能夠滿足人體對鈣質的需求,促進鈣質的吸收,還能吸收磷、曬等營養成分,可預防兒童佝偻病,減少中老年人骨質疏松的發生。

美容養顔。海茄子中含有多種維生素,比如:維生素C、維生素E等,都具有一定的抗氧化作用,可對體内自由基有所抑制,起到延緩衰老的作用,保持肌膚有彈性,對臉部淡斑、發黃情況有所緩解。

提高記憶力。海茄子中含有一定的精氨酸含量,人體食用後,能夠作用于人類的神經和大腦,起到提高記憶力的作用,對于中老年人癡呆有所預防。

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