大寒節氣穿衣的3個誤區-tft每日頭條

大寒節氣穿衣的3個誤區?衣服穿得越多越好衣服本身不會産生熱量，隻起到隔離的作用，它緩沖了外面冷空氣和體表熱空氣之間的對流，使人體的熱量得以保存從生理學角度看，穿衣過多會抑制身體體溫調節機能的适應性，減弱人體的禦寒能力所以，冬天穿衣隻要達到适宜的厚度即可，今天小編就來說說關于大寒節氣穿衣的3個誤區?下面更多詳細答案一起來看看吧!

大寒節氣穿衣的3個誤區

衣服穿得越多越好。衣服本身不會産生熱量，隻起到隔離的作用，它緩沖了外面冷空氣和體表熱空氣之間的對流，使人體的熱量得以保存。從生理學角度看，穿衣過多會抑制身體體溫調節機能的适應性，減弱人體的禦寒能力。所以，冬天穿衣隻要達到适宜的厚度即可。

戴口罩可以抵擋住寒氣。事實上，口罩的取暖效果不僅不好，還可能使人體的免疫力降低。這是因為，人的鼻黏膜内有着豐富的血管和海綿狀血管網絡，血液循環非常活躍，對吸入的冷空氣有天然的加溫作用，而且人的鼻腔管道十分曲折，大大增加了鼻黏膜的面積，使得加溫作用進一步增強。這樣一來，人體吸入的冷空氣經過鼻腔管道進入肺部時，由于加溫作用，已經接近于人的體溫。然而，當人戴上口罩後，從體内呼出的空氣會在口罩上遇冷變成水，一方面會讓面部覺得更冷，另一方面潮濕而相對不衛生的環境也不利于人的口鼻部位的健康。此外，人體的抗寒能力也應該通過逐步的鍛煉來提高。假如整天戴着口罩，鼻腔以及整個呼吸道由于接觸不到冷空氣，都得不到鍛煉，免疫力會慢慢下降，反而更容易患上感冒。對于抵抗力差的女性，外出為了防寒保暖可以戴圍巾、手套，穿暖和一些的鞋子或墊個厚點的鞋墊，這些都比戴口罩擋寒更健康和實用。

穿雙厚靴子腳暖和就行，衣服穿薄點無所謂。老話說“腳暖和了身上就暖和了”，因此有些愛美的女性在三九天還常穿裙子，再配雙高靴，覺得這樣就足夠了。這種觀點是不對的。當我們的身體受冷時，其實首先感到的是心髒仿佛被凍得收縮成了一小團，然後才是身體局部的冷感。所以，在寒冷的天氣裡，保護好心髒很重要。