許多家長看着孩子的身高跟同齡人的差距越來越大，擔心以後成為“小矮子”，害怕影響孩子以後的學習和生活，到處咨詢該怎麼辦。其實針對3-15歲孩子，有标準身高體重表可以做參考，這就提醒各位父母要多去關注孩子的生長曲線，一旦孩子出現發育遲緩等異常應重視。

因此，如何去促進兒童自然、健康成長是很多家長都關心的話題，抛開基因遺傳等不可逆的因素，有哪些手段能促進孩子的自然生長呢？

第一點就是讓孩子堅持适當的運動。運動有刺激軟骨生長的作用，推薦的運動項目包括單彈跳、遊泳、雙杠、籃球和引體向上等。同時増加戶外活動，不僅可以接觸大自然，增長見識，還可以進一步增加孩子日曬的時間，改善學齡前兒童維生素D的攝入狀況，維生素D有助于鈣的吸收，對長高是有幫助的。

第二點是保證孩子有充足的睡眠時間。一天中孩子有8次生長激素分泌高峰，其中5次都是在睡眠時期。深睡一小時後生長激素進入高峰，一般在22點至淩晨1點為分泌的高峰。因此，建議兒童睡眠時間最遲不要超過晚上21點，家長可以提前創造好一個舒适安靜的睡眠環境，引導孩子盡早入睡，這樣，就不會錯過生長激素的分泌高峰期。

第三要重視孩子的營養搭配。孩子身體成長的基礎離不開合理營養的作用。我國已制定出對于各年齡段孩子制定的膳食指南，家長們可以根據自身情況，為孩子每天的營養攝入提供保障。在這裡提醒各位家長，除了日常飲食，選擇一款營養均衡、彌補膳食不足的奶粉至關重要。對比嬰幼兒，3歲到15歲也是孩子的快速成長期。從幼兒園到小學他的視力、智力發育都很重要，身體發育也需要大量的營養，也就是說奶粉依然是兒童成長發育的“剛需”。

基于這幾點，花園牛奶推出的助力優 學生成長奶粉，這款奶粉特意添加多種營養元素及OPO結構脂，适合3歲以上的兒童和學生飲用。這款奶粉我選擇它第一個原因就是确保孩子骨骼壯，才能長高。而在這款奶粉裡，還有多種促進骨骼強壯的營養元素。

鈣，享有“生命元素”之稱。成長期的孩子則需要更多的鈣，長期缺鈣會導緻骨骼鈣化不良，生長遲緩，新骨結構異常，嚴重者會出現骨骼變形和佝偻病。鈣參與維持多種生理功能，鈣也是與其他離子共同調節神經肌肉的興奮劑。

維生素K2具有幫助成骨細胞分泌的初級骨鈣素羧化，變成活性骨鈣素，從而促進血液中的鈣離子沉積入骨。維生素K2能将鈣運輸并整合到骨骼中，從而确保骨骼健康。

維生素D3是鈣磷代謝的重要調節因子之一，維持正常的血鈣和磷的水平，并參與過許多組織細胞的分化和增殖等生命過程，同時還能補充維生素K2和維生素D3，驅動鈣流向人體正确的位置。

助力優 學生成長奶粉中添加了維生素K2、鈣、維生素D3黃金組合，能夠給骨骼輸送多種營養物質，促進孩子骨骼發育，為身高加“骨”勁。

選擇它的第二個原因是因為在成長過程中，增強免疫力也是必不可少的。而提高免疫力是個長期的工程，其中最重要的是均衡營養的攝入。這個階段的孩子容易挑食、厭食，需要爸媽們多些耐心，幫助孩子沖調一些富含多種維生素的奶粉，幫孩子補充機體營養，養成良好的飲食習慣。而花園牛奶這款奶粉裡含有大量的維生素營養成分。

孩童時期腦部的健康發育，才能擁有超強的記憶能力。DHA俗稱腦黃金，是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要組成部門，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例最大，約占50%，DHA對兒童智力和視力發育起着至關重要的作用，因此，花園牛奶在助力優 學生成長奶粉中特意添加了DHA脂肪酸，有效幫助孩子大腦和視力發育。