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裙帶菜營養功效與作用
利尿消腫,裙帶菜曬幹以後上面有一層白色的霜,這就是裙帶菜裡面含有的一些物質,是甘露醇,可以達到很好的利尿作用。也可以讓腎髒的負擔變得沒有那麼嚴重。
消痰軟堅,裙帶菜是一種鹹味食物,可以進入到痛經以及肝經裡面,含有非常豐富的纖維素,可以把消化道上面的細菌以及黴菌有效的清除,可以消除痰液,對于哮喘以及慢性支氣管炎患者來說就非常适合。
預防治療便秘,裙帶菜裡面含有很多膳食纖維,可以刺激腸道蠕動,糞便在腸道裡面停留的時間就會縮短一些,這樣能夠達到排除毒素,以及促進排便效果,能夠起到預防痔瘡便秘作用。
促進甲狀腺健康,裙帶菜也可以讓甲狀腺功能正常,在所有的食物裡面碘含量是非常高的,所以如果因為缺碘而出現甲狀腺腫大,那麼就可以适當的吃一些裙帶菜,女性在懷孕期間身體缺碘就會影響到胎兒的正常成長發育,所以吃一些裙帶菜也是非常重要的。
保護心血管,裙帶菜裡面還含有多糖類物質,能夠達到降低血脂效果,吃一些油膩食物的時候就可以搭配一些裙帶菜來吃,這樣脂肪在身體裡面堆積的量就不會那麼多,還可以達到降低膽固醇作用,對于冠心病,血管硬化以及高血壓等疾病都有很好的改善效果。
預防癌症,裙帶菜裡面還含有非常多的鈣質,多吃一些能夠預防血液酸化,能夠預防癌症出現,而且它裡面還含有甘露糖醇以及藻酸,也可以把身體裡面的一些有害物質有效的去除,抵抗癌症的效果變得更強。