月經期間能不能洗頭洗澡呢？這是一個每月都要經曆的問題，但看看這些迥異的甚至完全相反的切身體驗，有沒有懵圈呢？
不能洗頭，洗完鼻子不通風，會頭痛
不能洗頭洗澡，洗完月經就沒了
不能洗頭洗澡，洗完月經量少了
沒事，要洗的，不洗就整個人都馊了~
實在太臭了~
不能洗，洗了會頭疼不能洗，洗完會頭疼
不能洗，年輕時不注意，硬抗，體質稍微弱點時出現一身毛病
沒影響，我經期不僅劇烈運動，甚至還能舉個重，運動完馬上洗澡，非常ok的啦
聽媽媽的話，不洗，調理好身體，四十歲也會很健康
雖然科學無法證明，但經驗告訴我，不能洗，洗了月經會少
洗完就量少，醫生也無法解釋（畢竟是西醫）
不能洗，洗完之後掉頭發~
能洗，但要注意方法，比如說，加點料~
不能洗，洗完會量少，頭疼
我坐月子和經期都洗澡，說不能洗的真是無知！
不能洗，聽從所謂的現代醫學新觀點，天天用涼水洗，吃棗藥丸
不能洗，洗完量少了，雖然我不知什麼原因
你們中醫都是胡說，我隻聽現代醫學，要洗要幹淨，摒棄糟粕！
小年輕不要什麼新觀念舊觀念，圖樣圖森破了，傳下來的經驗該聽
以上是大家的切身體驗，既不是中醫也不是西醫可以否定的，更不是非專業人士的一句所謂“不科學”可以否定的。
洗完了疼、量少。
不，你不疼，你不量少，因為這不“科學”。合适麼？
事實是什麼樣呢？
事實是，大家的說法都對，但都是片面的。忽略了環境的差異，個體的差異。
天底下的雞蛋并不是一樣重，一樣圓；天底下也找不到身體狀況完全一樣的兩個人。
現有的身體指标雖然多，但，永遠不可能給人體進行“精确的畫像”，再多一千個一萬個指标，也不夠。
但，我們不是要搞研究，我們隻是想更好的享受生活。那麼怎麼做呢？
一、洗完澡感覺沒啥影響的，說明你身體底子不錯，氣血還很足。
那就洗呗，但要用熱水不要用涼水，即便是夏天也用溫水。洗完不要吹風，更不要馬上進低溫環境（能感覺到涼就不行）。
二、洗完澡頭痛，月經量少，甚至直接不來了，說明身體氣血不足。
那就不要洗，用熱水沾濕毛巾，擦淨身體也是一樣。平時就需要有意識的調理下身體，補補氣血等等。
看，每個人體質不一樣，當然就采用不同的方法保護自己，調養自己的身體。
而不是一邊倒的認為自己對，别人不對。
醫書老師專注于食療養生，如果對食療感興趣，歡迎交流。
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