高跟鞋是許多女性的必備單品,它能夠讓女性的身體變得更加的修長挺拔,提高女性的氣場。高跟鞋仿佛已經成為了職業女性的必備,許多女生都是長期穿高跟鞋的。穿高跟鞋會給女性帶來這些危害,了解一下特别有必要。
長期穿高跟鞋會給女性帶來哪些危害呢?
1、腳部皮膚容易受傷
很多人認為腳部的皮膚是比較皮實的,實際上也是很脆弱的。穿高跟鞋的時候,前腳掌一直受到壓力,如果再喜歡穿尖頭皮鞋,前腳掌皮膚就會磨繭子,甚至容易長針眼。而且有些質量比較差的高跟鞋會磨損腳後跟,經常磨破腳後跟,又疼又留疤。
2、産生大腳骨
大腳骨就是拇外翻,就是在大拇腳趾以下一個凸起,這是常見的足部畸形。穿高跟鞋會讓腳趾長時間的受到擠壓,穿圓頭皮鞋還好,如果是尖頭的皮鞋就容易産生這樣的足部畸形情況。拇外翻是能夠通過治療得到緩解的,想要解決必要時要做手術。
3、讓腿變粗
很多女性發現自己長時間的穿高跟鞋,小腿肌肉變得越來越發達了,因為在穿高跟鞋的時候小腿是要發力的,時間久了就會出現硬硬的小腿。穿高跟鞋會讓小腿變粗,并不會讓腿變細,這是大家都應該知道的一個誤區。
4、傷害膝關節
不管是粗跟還是細跟,隻要是高跟鞋就會傷害到膝關節。在穿高跟鞋的時候,身體的重心會發生向前傾斜的情況,重心向前傾斜站立的姿勢就不科學了,就容易導緻膝關節磨損。時間長了甚至會得膝關節炎,讓人疼痛難忍。尤其是在上下樓梯的時候,膝關節疼痛會更加的劇烈。出現這樣的情況必須得去醫院及時的檢查和治療,以免發生更加嚴重的後果。
5、靜脈曲張
有些女性發現自己的小腿血管凸起的很明顯,這是因為長期穿高跟鞋出現了靜脈曲張的情況。穿高跟鞋的時候,小腿是很難放松的,會一直處于收縮的狀态,血液流通就會不暢,這個時候就出會出現靜脈曲張的情況。出現靜脈曲張要好好的調理和治療,不然血管像蚯蚓一樣彎彎曲曲,很是影響外觀。
6、出現脊椎病
如果經常穿高跟鞋,走路的姿勢也不注意,就會讓人的重心發生偏移,就會讓脊椎承受更大的壓力,時間久了就容易脊椎病。有些女性因為長期穿高跟鞋還會有脊椎彎曲的情況,這都得引起女性的重視。穿高跟鞋不能一穿就穿十幾個小時,如果工作必須得穿高跟鞋,可以在工作單位放上一雙平底鞋,上下班的時候穿。平時休息的時候就可以把高跟鞋換下來,穿上平底鞋讓腳放松一下,讓腿部也放松一下。
高跟鞋确實能夠提升女性的氣場,讓女性身姿更加挺拔,能夠展現職業女性的風範。但是在穿高跟鞋的時候要注意許多方面,不要長時間的穿高跟鞋,盡量穿鞋跟比較低的鞋。這些高跟鞋給女性帶來的危害必須得記在心裡,并且想方設法做好預防,這樣才是對健康負責任的表現。
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,參考資料:
1.《長期穿高跟鞋的女性,10年會變成什麼樣?這5個結局來告訴你》,漫說健康,2020-09-22
2.《女人長期穿高跟鞋,會有什麼影響?》,女人百科彙,2020-05-11