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開心果的營養

開心果的營養

更新时间：2024-10-04 03:15:05

開心果的營養?能夠益智健腦、愉悅情緒，因為開心果當中含有豐富的多不飽和脂肪酸，而多不飽和脂肪酸有很好的調節神經系統代謝的作用，有很好的益智健腦、提振情緒、愉悅身心的作用，接下來我們就來聊聊關于開心果的營養?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

開心果的營養（開心果的營養是什麼）1

開心果的營養

能夠益智健腦、愉悅情緒，因為開心果當中含有豐富的多不飽和脂肪酸，而多不飽和脂肪酸有很好的調節神經系統代謝的作用，有很好的益智健腦、提振情緒、愉悅身心的作用。

能夠潤腸通便，因為開心果當中含有豐富的油脂，通過潤滑腸道而有很好的促進排便、緩解便秘的作用。

能夠為機體補充豐富的能量，因為開心果當中含有的脂肪每1克能夠産生9千卡的熱量，适當吃開心果為機體補充能量，在緩解疲勞、恢複體力方面的作用非常強。

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