痛經一般在月經來潮之前1-2天，這種病往往因疼痛較劇烈而影響正常的生活和工作，常見有氣滞血瘀、寒凝胞宮，氣血虛弱等。作為一個女人，最麻煩就是那麼幾天，身體也是差的時候，所有的抵抗力都下降，也是最容易患病。痛經也是免不了的，在我沒生孩子前也是痛經，常常心煩氣燥的，影響到正常的生活和工作，其實痛經不一定要吃藥，平常要注意飲食和忌口，也能使痛經減輕，還能夠減肥瘦身。
姜椒紅棗茶制作方法：
主料
生姜25克、紅棗10個
方法/步驟
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準備所需材料。
步驟閱讀
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将洗好的材料放入小鍋内。
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加入兩碗清水。
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然後坐爐子上大火煮開，轉小火煮至一碗水。
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最後加入紅糖，煮至溶化即可關火，然後飲用。
END
注意事項
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寒濕凝滞型痛經的症狀為經前或經期小腹冷痛，得熱則症狀減輕，經行量少，色紫黑夾有血塊，四肢涼，面色發白舌質淡紫，苔薄白。
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