首页
/
每日頭條
/
健康
/
已婚男性身體健康的表現
已婚男性身體健康的表現
更新时间:2025-03-17 16:43:25

我們都知道女性會有生理期,每個月都生理期,都會給女性的情緒帶來很大的變化,其實人不知道的是男性也會有生理期的表現的,而且如果在這段時間内沒有養活好身體的話,還會導緻身體惡疾纏身的,那麼男性的生理期究竟是什麼呢?一起來了解一下吧。

每個女人每個月“那幾天”總會比平時來的煩躁、不安。同樣的,其實男生也會有一個月總有那麼幾天是“不方便”的,統稱為“男性生理期”。

對男性而言,“生理期”時睾丸酮、雄激素的含量每個月都會有周期性的下降,由此引發生理上的變化,同時,也造成了心理的一些波動。但這種低潮來得快去得也快,一般也就一周左右。

已婚男性身體健康的表現(男人生理期的表現)1

“男性生理期”會出現如下症狀:

1.焦慮

男人生理期來的時候,也會和女人一樣,表現出坐立不安的狀态。坐立不安是男人内心焦躁的表現,他也不知道自己為了什麼而煩躁,可就是控制不了自己。

2.生悶氣

這個時候他們會很郁悶,從而借酒消愁等。因為當男人心裡不痛快的時候,他們要麼找狐朋狗友一起外出喝酒玩樂,要麼自己一個人獨自抽悶煙,而且時不時長長地喘粗氣。

你若不了解丈夫的心理周期,就很可能會在這個時候遭受到莫名其妙的感情打擊。你會發現不需要任何明顯理由,心愛的男人每隔一段時間就會突然疏遠自己。他好像很冷淡,甚至不願意跟你說話,總是躲在一邊,或者看書,或者看電視。當你努力接近丈夫時,他的反應會令人難以接受。

3.找不到目标

在這個時間裡,男人不知道自己究竟要做什麼,不知道自己的所需。生理期間的男人,不了解自己,更難以了解别人,所以不要讓他拿主意了,讓他消停一會吧。

健康小貼士:在心理例假時候,男性出現脾氣急躁、沖動等不良的情緒,容易誘發消化道潰瘍、結腸炎、便秘或腹瀉等消化性疾病。因此,男性應該對自己的身體有足夠的了解、認識,并且做出适當的心理調解。尋找一些健康娛樂活動,來轉移壓力。事實上男性生理期并不是疾病,跟女性生理期一樣,是人體生理調節的表現。這種低潮來得快去得也快,不到一星期就能複原,無需醫治。如果長期沉溺于糟糕情緒中不能自拔,則有必要咨詢心理醫生。

其實不僅僅是對于男性而言,對于女性也是如此,在生理期内,在心情不好的時候,我們一定要做一些事情,讓自己盡量的開心起來,對自己的心情繼續進行一些調節,多去進行一些健康的娛樂活動。這樣的情況下,我們可以把生命中的低潮,讓他盡量的縮短。

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
身上不同部位最有效的減肥方法有哪些
身上不同部位最有效的減肥方法有哪些
第一、減下巴,尤其是一些女性朋友,往往感覺自己的下巴不夠尖,所以就想要讓下巴更加的瘦一些,那麼如何才能夠減下巴呢?其實最簡單的方法就是經常擡頭,使勁往上仰頭,這樣能夠讓下巴和脖子收緊,最好是反複的每天做40下左右,一般一周的時間就會有效果。第二、減胳膊,尤其夏季的時候穿一些短袖的衣服,胳膊上如果肉特...
2025-03-17
減肥粗糧+水果絕妙搭配
減肥粗糧+水果絕妙搭配
第一、燕麥+草莓燕麥包含有豐富鐵質,而草莓富含各種維生素,這兩樣食物的搭配簡直是天作之合。第二、玉米+香蕉玉米是世界産量最高的農作物,而香蕉是人體補充能量的重要來源,而且香蕉還具有通腸潤便的功效,十分有利于減肥。第三、荞麥+蘋果荞麥是粗糧裡的上品,富含各種粗纖維,有利于促進腸胃蠕動,而蘋果又被稱為是...
2025-03-17
減肥瑜伽有嗎
減肥瑜伽有嗎
第一、想做瑜伽減肥的話,其實還是有一些用處的,因為瑜伽是對身體的一種極限運動,這種運動可以讓我們的身體協調能力更強,其次也是可以幫助我們消耗體内的脂肪的,所以,是可以減肥的。第二、想做瑜伽減肥的話,我們是需要控制時間的,不是說稍微做一會兒瑜伽就能達到減肥的效果的,一般我們最少需要一次做上一個小時左右...
2025-03-17
如何快速實現一周減肥10斤
如何快速實現一周減肥10斤
第一、首先,在飲食上需要注意清淡,而且三餐要按時吃飯,比如早晨可以吃雞蛋和牛奶,午餐可以适當多吃,晚餐可以少吃。第二、然後,就是要制定每天的運動計劃,比如早晨堅持早起,在熱身之後,可以跑上一小時的步,這樣可以消耗前一天積累下來的熱量。第三、最重要的就是,每天的鍛煉時間不少于五個小時,而且最好有三個小...
2025-03-17
減肥計劃一周表飲食計劃和推薦運動
減肥計劃一周表飲食計劃和推薦運動
第一、一周規律飲食。早點雞蛋牛奶面包午飯一碗米飯加蔬菜、少量肉和湯晚飯半碗米飯加蔬菜。每天吃水果,千萬記住一天至少喝2瓶礦泉水,忍住麻辣食物。第二、每天早晨堅持跳繩,跳繩是一種有氧運動,也是一種最佳的減肥瘦身操。每天堅持跳繩十分鐘,一分鐘140左右,跳繩最佳方法1、平穩,有節奏的呼吸2、身體上部保持...
2025-03-17
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved