月子裡能玩手機嗎-tft每日頭條

生完孩子的媽媽，一般會被家裡的老人家告誡：接下來要在床上躺一個月，不能玩手機，不能起來幹活，老老實實呆床上~oh～NO，玩下手機又說對眼睛不好，不玩手機怎麼熬？有媽媽說，出院第三天就開始偷偷玩手機了，有時候覺得手酸，眼花的。但是一個月不讓玩手機，對于現在的人來講是神馬概念，離開手機一天都難過，何況一個月？

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那麼，月子裡該不該玩手機？

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有一種傳統說法就是坐月子就要閉眼躺着休息，使用手機費眼睛，以後會造成眼睛不适等，大家不要太擔心，坐月子期間手機是可以使用的，坐月子時可以适當的玩手機，但是應該注意休息，不要玩太長時間。打電話也是可以的，沒必要太注意手機輻射，手機輻射是很小的，但是要注意手機在接聽和挂斷的瞬間會産生很強的輻射，所以在接聽和挂斷電話之前要遠離頭部，比如伸直手臂就可以了。還有不要在信号低的地方打電話，信号如果少一格輻射會強數十倍甚者數百倍，所以一定要滿格的時候打電話，手機充電過程中也不要玩，輻射會比較強，所以坐月子時手機隻要注意使用方法，手機還是可以使用的。

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1、要經常閉目養神，月子裡需要更好地休息，白天在照料嬰兒之餘，要經常閉目養神。這樣視力才不會感到疲勞。

2、不要長時間看物長時間看東西，會損傷眼睛，一般目視1小時左右，就應該閉目休息一會兒，或遠眺一下，以緩解眼睛的疲勞，使眼睛的血氣通暢。

3、注意用眼衛生看書時眼睛與書的距離保持33.3厘米，不要在光線暗弱及陽光直照下看書、寫字。平時不用髒手揉眼，不要與家人合用洗漱用品。

4、補充合理營養多吃富含維生素A的食品，如胡蘿蔔、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜，可防止角膜幹燥、退化和增強眼睛在無光中看物體的能力。另外，還要少吃一些對眼睛不利的食物，如辛熱食物，蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要盡量少吃。

另外，還要提醒的是，月子期間使用眼睛除了要注意不要疲勞外還應該要注意用眼衛生，如不要用髒手揉眼，不要與家人合用洗漱用品。