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庫裡投籃的正确發力和姿勢
庫裡投籃的正确發力和姿勢
更新时间:2025-03-29 18:07:58

今天來說一下投籃的小技巧,投籃是最主要的得分方式之一,掌握一些球場必備的小招式有利于在場上的投籃選擇。

一:撤步投籃

當你接球那一刻準備做投籃動作時,對方就會雙腿向前貼近防你或者直接跳起封蓋,這時在你投籃準備,進行虛晃假投籃,這時防守人向你撲來或者跳起來封蓋,接一個向前運球,防守人重心就會跟你向前,緊接一個後撤步或者橫向撤步進行投籃是非常好的選擇。

庫裡投籃的正确發力和姿勢(三個簡單實用的投籃小技巧)1

二:虛晃直接投籃

接球時,雙手大力接球,直接做一個向前投籃動作,注意雙腿一定要彎曲,這是迷惑防守人的關鍵,防守人若識破了你的假投籃,還是做着防守的姿态感覺你還是會突破,那麼你就拉開出了投籃空間,那麼你就可以直接投籃了。

庫裡投籃的正确發力和姿勢(三個簡單實用的投籃小技巧)2

三:突破急停投籃

若接球後沒有足夠的進攻空間,需要運球時,那麼突破時降低重心,盡量把肩部降低至對方胯部位置,一般這樣突破第一個人防守是容易的,突破後接一個快速的提前變向,直接放低重心進行投籃就可。如有掩護直接借掩護做小幅度變向投籃也可。

庫裡投籃的正确發力和姿勢(三個簡單實用的投籃小技巧)3

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