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粗糧都有哪些食物

更新时间：2024-11-10 21:06:51

粗糧都有哪些食物?小米，其中含有的膳食纖維的量會比較豐富，是一種經典的粗糧，我來為大家科普一下關于粗糧都有哪些食物?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

粗糧都有哪些食物

小米，其中含有的膳食纖維的量會比較豐富，是一種經典的粗糧。

玉米，玉米跟小米相比其中含有的膳食纖維相對也會比較多，也是一種典型的粗糧食物。

高梁，高梁裡面含有的粗纖維的量也會非常的豐富，是一種典型的粗糧。

燕麥，其中含有的膳食纖維的成分也會非常的豐富，也是經典的粗糧。

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