在我們的生活中，存在着這麼一種痛：你可能會無時無刻不坐立不安，不管處于何地，你都如坐針氈，或許你已經猜到了——它就是痔瘡。往往患上痔瘡的人，一個屁都仿佛增添了“魔力”，往往痔瘡就會在生理上的顫抖時候，出現“一瀉千裡”的現象。

相同的曆史可能無數次在你眼前上演，痔瘡脫出還可能還有出血的現象，這樣的情況好比女生生理期，血流成河也是一件見怪不怪的事情了。

可能這算得上是痔瘡患者的心聲，每每被痔瘡折磨的站不得、坐不得、走不得、吃不得的時候，或許給你一把刀，就可能直接自刎了。

但是轉頭一想，俗話說“十男九痔，十女十痔”，或許身邊的人十有八九可能都有痔瘡，瞬間心裡舒坦了，痔瘡似乎也沒那麼疼了。

話雖如此，患上痔瘡的人，平時一定要注意一些方面，就比如飲食上面就需要一些方面了。

第一，就是需要遠離辛辣油膩的食物。而這一種食物就比較的廣泛了，因為無論是什麼樣的食物，隻要做成了辛辣油膩的都不能吃，盡管說有一些新鮮的水果和蔬菜非常有營養，比較适合長痔瘡的人吃，但是如果炒的方式比較辛辣而且很油膩的話，痔瘡患者也是需要遠離的。假如說吃了之後反而還會讓痔瘡變的更加嚴重。他們的飲食需要清淡，并且要少鹽少油少熱量，這樣才有利于腸胃，也會讓痔瘡更快的好起來。

第二，就是需要遠離發物了。往往長了痔瘡之後需要去醫院做檢查，假如說情況嚴重的話，那麼是需要及時将痔瘡割掉的，情況不嚴重的也可以保留痔瘡，隻要不影響身體健康就行了。不管說痔瘡有沒有割掉，都是不能吃發性食物的，原因就是，吃了發性食物會讓痔瘡變得更加嚴重。這不僅僅是長痔瘡的人不能吃發性食物，身上長了疹子的人也是不能吃發性食物的。

第三，就是不容易消化的食物。往往長痔瘡的人平時也應該要多吃一些容易消化的食物，而這一類食物最好還是少吃為妙。原因在于，痔瘡主要是長在屁股裡面的，如果吃了難以消化的食物就會在排大便的時候不通暢，可能會讓痔瘡的現象嚴重。

第四，就是海鮮。往往長痔瘡的人盡量也不要吃海鮮，因為有一些人對海鮮有點過敏，事實上，海鮮也是屬于發性的食物。長了痔瘡的人還應該要多喝水，盡量要喝溫水，如果說喝冰水或者太燙的水都是對身體不太好的。

除此之外，痔瘡患者還可以試試每天做提肛運動。而運動是痔瘡的“克星”，不隻是可以能預防，還可以降低痔瘡複發的可能性。往往久坐或者久站的人，平時更要多運動。而提肛這個動作也是比較簡單的，不妨站立吸氣，肛門用力緊縮上提，呼氣時放松。還有每次肛門放松、緊縮30次，早晚各一次。又或者采用仰卧姿勢，雙腿交叉上提，大腿盡量貼近腹部，連做20~30次，可能會有更好的效果。