乳腺小葉增生的食療方：

一、全蠍2隻，夾于饅頭或糕點中，一日一次，七天為一療程，應連用2個療程，療程間可休息2天，無效者，可改施他法。

二、海帶2-3尺許，豆腐1塊，煮沸湯飲食之。佐料按常規加入，可加食醋少許。

三、山楂桔餅茶：生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時，再加入蜂蜜1-2匙，當茶頻食之。

四、天合紅棗茶，天門冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。

五、仙人掌炒豬肝，常食有效。

六、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙沖食之。

七、生側柏葉30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎湯飲用。

八、鳝2-3條，黑木耳3小朵，紅棗10枚，生姜三片，添加佐料，如常法紅燒食用。

乳腺小葉增生的輔助食譜：

1、海帶鼈甲豬肉湯：海帶65克（清水洗去雜質，泡開切塊），鼈甲65克（打碎），豬瘦肉65克，共煮湯，湯成後加入适量鹽、麻油調味即可。

2、香附路路通蜜飲：将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗淨，入鍋，加适量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉溫後調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。

3、枸橘李粉方：将枸橘李（即香橼）100克曬幹或烘幹，研成細粉，裝瓶備用。

4、橘餅飲：将金橘餅50克洗淨，瀝水後切碎，放入沙鍋，加适量水，用中火煎煮15分鐘即成。

乳腺小葉增生吃哪些對身體好：

1、多食水果、蔬菜、豆類、菌類，如黑木耳、香菇、蘆筍、胡蘿蔔、西紅柿等可提高機體免疫力的食物。

2、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海馬、鲎、眼鏡蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海帶、蘆筍、石花菜。

3、宜多吃具有增強免疫力、防止複發的食物，包括桑葚、猕猴桃、蘆筍、南瓜、大棗、洋蔥、韭菜、薏米、菜豆、山藥、香菇、蝦皮、蟹、青魚、對蝦、蛇。

4、腫脹宜吃薏米、絲瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫魚、塘虱、鲛魚、海帶、泥鳅、黃颡魚、田螺。

5、脹痛、乳頭回縮宜吃茴香、蔥花、蝦、海龍、抹香油鲸、橘餅、榧子、柚子、鲎。相關閱讀：得了小葉增生能吃豆制品嗎

6、多吃粗糧雜糧，如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面；常吃富有營養的幹果種籽類食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏幹、杏仁、葡萄幹等。

乳腺小葉增生最好不要吃哪些食物：

1、忌燥熱、辛辣刺激食物。從中醫理論乳腺炎主要是因為火熱蘊結于乳房所緻，屬陽證、熱證、實證。蒜、胡椒、花椒、辣椒等食物性味燥熱，吃了以後更會生熱化火，使症狀加重。

2、忌熱性、油膩食物。包括肥肉、炸油條、炸麻花等油炸糕點。

3、忌食發物。所謂發物，是指特别容易誘發某些疾病（尤其是舊病宿疾）或加重已發疾病的食物。如豬頭肉、狗肉、羊肉、海蟹等。

4、少吃油脂類食物，防止肥胖盡量避免使用含有雌激素的藥物，不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。因為這些都可使乳腺出現增生，或使乳腺增生加重。

乳腺小葉增生的護理知識：

1、海帶肉皮凍（每日食之），起到軟堅化淤的作用。

2、蒜苗肉包子（蒜苗與肉比例為4：1），抑制惡性腫瘤。

3、花生（但消化不良不能吃花生）、大棗，蘆筍每日盡量食之，尤其大棗（每日6個）一年四季堅持。

4、每日吃豆及豆制品，每日一個蘋果（有條件的炸汁）。

5、核桃每日三個，不能過食，多食便秘。

6、白蘿蔔常吃（白蘿蔔不能與紅蘿蔔一起吃）。

7、鹹菜、鹹蛋與鹹肉等腌制品盡量不食。

8、蒸米飯一定要把米淘幹淨（水為清水）否則有緻癌成分。

9、加熱菜要用微波爐（起到殺菌的作用）。

10、西紅柿要多食，尤其是熟西紅柿。

11、清體内垃圾的食品有：海帶、木耳（發泡6小時以上）、菌類、動物血。

12、綠茶常喝（功效在後面專有介紹）、枸杞（熬粥）、山楂常吃。

13、堅果要常吃：榛子、杏仁、開心果、無花果。

14、隔夜的白菜不能吃。

15、西蘭花在身體内産生抗體，抗病毒侵入。