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減脂水煮蛋做法
減脂水煮蛋做法
更新时间:2024-07-17 11:31:58

最近水煮蛋吃的嘴裡索然無味,然後發現了這個水煮蛋的神仙吃法,真是懶人!減脂福音,醬香濃郁,酸辣入味!下飯拌面一絕,重點是低卡吃不胖

減脂水煮蛋做法(減脂必吃水煮蛋新吃法)1

韓式醬雞蛋

減脂水煮蛋做法(減脂必吃水煮蛋新吃法)2

<準備食材>

陳醋、醬油、雞蛋、食用鹽、蚝油 、香油、白糖、蒜末、洋蔥丁、小米椒、香菜 、白芝麻 、蔥花

<制作步驟>(1)水中加入鹽和醋(防止煮裂),放入雞蛋煮8-10分鐘(喜歡吃溏心蛋煮6分鐘即可)。

減脂水煮蛋做法(減脂必吃水煮蛋新吃法)3

(2)煮好的雞蛋立刻撈出放入冰塊水中,冷卻降溫。

減脂水煮蛋做法(減脂必吃水煮蛋新吃法)4

(3)雞蛋完成冷卻剝殼備用

減脂水煮蛋做法(減脂必吃水煮蛋新吃法)5

(4)碗中放入1勺醋,四勺醬油,适量香油,蚝油,白糖和少許鹽;再依次加入清水,蒜末,蔥花,洋蔥丁。

減脂水煮蛋做法(減脂必吃水煮蛋新吃法)6

(5)最後放入雞蛋,撒上香菜,小米椒,白芝麻,密封放入冰箱冷藏一晚。

減脂水煮蛋做法(減脂必吃水煮蛋新吃法)7

(6)一份醬香濃郁的醬雞蛋就做好啦!

減脂水煮蛋做法(減脂必吃水煮蛋新吃法)8

醬雞蛋冰涼鹹香,外層還帶有一絲微微的爽口的辣味,内裡卻是如果凍般的口感,順滑細膩,清涼解膩。

簡單又快手,你們也快試試!

減脂水煮蛋做法(減脂必吃水煮蛋新吃法)9

減脂水煮蛋做法(減脂必吃水煮蛋新吃法)10

減脂水煮蛋做法(減脂必吃水煮蛋新吃法)11

拌米飯味道太贊了,一個雞蛋能吃一碗米飯

減脂水煮蛋做法(減脂必吃水煮蛋新吃法)12

減脂水煮蛋做法(減脂必吃水煮蛋新吃法)13

減脂水煮蛋做法(減脂必吃水煮蛋新吃法)14

減脂水煮蛋做法(減脂必吃水煮蛋新吃法)15

減脂水煮蛋做法(減脂必吃水煮蛋新吃法)16

減脂水煮蛋做法(減脂必吃水煮蛋新吃法)17

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