每天堅持吃黑芝麻一年?每天堅持吃黑芝麻一年會不易老黑芝麻有補肝腎，益精血，潤腸燥的功效，常用于治療頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發早白，病後脫發，腸燥便秘，我來為大家科普一下關于每天堅持吃黑芝麻一年?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
每天堅持吃黑芝麻一年
每天堅持吃黑芝麻一年會不易老。
黑芝麻有補肝腎，益精血，潤腸燥的功效，常用于治療頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發早白，病後脫發，腸燥便秘。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分，同時所含有的多種人體必需的氨基酸，在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。
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