斷奶對小朋友來說，常常是一件不太容易的事情（本文所說的斷奶特指斷母乳），父母對此也容易頭疼。我有好幾位朋友，斷幾天又複吸，循環好多次。

我兒子的斷奶過程可以用非常順利來形容！到了我們計劃斷奶的那一天（兩歲生日），我媳婦對兒子說，從今天開始我們就不再吃媽媽了，好嗎？我兒子脫口而出——好。從那天以後他就再沒提起這件事。

坦率地說，這個順利程度，超過了我的想象。我認為這跟我們的做法非常符合美國兒科學會關于斷奶的指導意見有很大的關系。

1 什麼時候斷奶

美國兒科學會在這一點上表達了兩點：

1. 原則上什麼年齡都可以，隻要媽媽決定好了就行（個别特殊情況除外，比如寶寶在生病）；
2. 最好的斷奶時機是孩子和媽媽都準備好，特别是孩子準備好。

以上兩點看上去有一點矛盾。第1點在指導意見中說得很直白，第2點卻說得比較模糊。我理解單純從孩子的角度來看，等孩子準備好是最好的，但是媽媽作為現代人，有很多的現實原因羁絆（比如要恢複工作、健康原因等），可能不能等到孩子完全準備好就必須斷奶了，這種情況也可以斷的。

我媳婦在生産之後就開始失眠，非常痛苦！而新生兒不停地需要喂奶，更是加劇了這樣的情況。還沒出月子的時候，我陪她去醫院看失眠。大夫說，如果失眠再繼續下去，建議斷奶。我倆面露驚訝，覺得還沒到1個月就斷奶未免太早。大夫是位中年女性，當時真的是咬牙切齒地說，現在這個世界全都是關心小孩營養怎麼怎麼好的，根本沒人關心我們女人的死活。

我覺得客觀地說，大夫說得有道理。在一些特殊情況下，如果媽媽确實有困難不能堅持，斷奶是一個完全合理的選擇，不應當為此承受額外的壓力。

具體到我家來說，後來我媳婦通過調理，失眠得到了改善，所以并沒有1個月就斷奶。那麼後面在什麼時間斷奶，就是一個需要提前計劃的事情了。

美國兒科學會的指導意見——至少喂到6個月，建議喂到1歲，如果條件允許，超過1歲可以繼續。

世界衛生組織的指導意見——建議喂到兩歲以上。

具體到我們家來說，我和媳婦商議之後，決定盡量喂到兩歲。那麼自然斷奶時的年齡就挺大了。實際上我家是在孩子兩歲生日那天斷奶的。

通常來說，年齡大一些對孩子會比較容易接受。

母乳喂養對孩子來說不但是獲得食物，也是和媽媽交流的機會，能獲得安全感，是孩子的心理需求。當孩子逐漸長大，一方面對食物的興趣會逐漸轉向輔食，另一方面對媽媽的心理需求會逐漸降低，所以自然斷奶就會變容易。

我印象特别深刻是我兒子1歲又兩三個月的時候。那時候已經能走路，但是不會說話。每天我媳婦一回家，他就立刻跑到媽媽身邊去粘着媽媽，然後把手伸到媽媽衣服裡面去，企圖摸媽媽的胸部，唯有媽媽親喂一下才能緩解。我笑稱他是毒瘾又犯了。可以想象，如果在那個時候，要給他斷奶，他會非常抗拒的。

當發現孩子的興趣大部分都轉向了輔食和其他各種好玩的東西，就說明孩子準備好斷奶了。

所以綜上，如果各方面條件允許，建議考慮晚點斷奶。如果因為某種原因需要提前斷奶，那也沒什麼大不了的。

2 如何斷奶

我有好幾位朋友，在決定斷奶後，讓媽媽回娘家住，和小孩分開。小孩子見不到媽媽長時間哭鬧不止，非常痛苦！而媽媽因為突然斷奶，甚至有造成乳腺炎的。

這種斷奶方法在美國兒科學會的指導意見中是明确禁止的。

更好的方法是逐漸斷奶。減少喂奶的頻次，拉長兩次親喂之間的時間間隔，逐漸增加奶瓶和奶粉的使用次數。這樣做的好處是能平緩過渡，但需要較長的時間，所以提前計劃好斷奶時間就很重要了。

我們家因為早早就計劃好了在兩歲時斷奶，所以提前四五個月就開始了斷奶的準備工作。

我媳婦恢複工作之後，一直是白天吸奶的，兒子白天用奶瓶喂吸的奶。從我兒子大約1歲8個月開始，她白天就不再吸奶了，每天隻是早晚各親喂一次，白天就喂奶粉。到一歲10個月的時候，過渡到每天隻親喂一次。所以，到兩歲生日的時候，我兒子實際上已經對這件事的興趣不大了。這讓斷奶變得非常容易！

另外，這樣逐漸斷奶對媽媽也有好處，不會覺得漲奶太難受，能夠和媽媽泌乳量的逐漸減少配合上。

綜上，如果條件允許，提前計劃好斷奶時間，然後提前幾個月開始逐漸減少，會讓孩子和媽媽都比較容易接受。

3 總結

本文寫了這麼多，常常出現一個詞“條件允許”。

客觀說，現代生活給媽媽們帶來了很多的壓力。一方面希望長時間地給孩子喂奶，另一方面媽媽們又要面對工作、家庭、自身健康等多方面的挑戰，确實是很不容易！

所以，如果條件允許，能按照更好的方法來斷奶自然是好；如果條件不允許，早早斷奶也沒什麼大不了的，現在的物質條件足夠把一個孩子好好養大。

希望全社會都理解辛苦喂奶的媽媽們！=====================

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