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曬太陽補鈣的最佳時間曬多久

曬太陽補鈣的最佳時間曬多久

更新时间：2024-11-17 01:40:40

曬太陽補鈣的最佳時間曬多久? [太陽]太陽是最大公無私的陽氣來源，曬太陽可以給人陽氣，給人朝氣，曬太陽對補陽有重要作用，今天小編就來聊一聊關于曬太陽補鈣的最佳時間曬多久?接下來我們就一起去研究一下吧!

曬太陽補鈣的最佳時間曬多久（曬太陽的好處）1

曬太陽補鈣的最佳時間曬多久

[太陽]太陽是最大公無私的陽氣來源，曬太陽可以給人陽氣，給人朝氣，曬太陽對補陽有重要作用！

⭕曬手心

曬手心15-30分鐘，面向東方，兩手臂伸長，手心面對太陽，同時做深呼吸，讓陽氣從口鼻及人體的皮膚毛孔及手心勞宮穴進入人體。

✅根據自己的時間安排選擇曬太陽的時段，最好在上午曬曬手心，可助陽氣生發。

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