今天給大家介紹一種非常實用的保健方法，立秋時節喝水加上一些它，促進血液循環，身體倍兒棒，辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養物質，它可取代復合維生素、鈣片、魚肝油等。特别對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等有很好的效果。辣木籽可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增犟記憶力、延緩衰老，還可用來治療肝髒、脾髒、經絡等特殊部位的疾病。它還具有治療口臭和醒酒等作用。

一、排毒促進代謝

辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，現在比較正宗的為臻吾堂辣木籽，為非洲野生，于平常喝水泡茶喝花茶之中，先喝一口後，吃一至三粒（剝殼食内籽）食用後再喝多量的水，你會對剛喝過的水或茶有另一種自然的甘甜味，一般來講，肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木籽，口感會偏苦，食用一段時間後喝300-500CC溫開水，一至兩個月後，有犟肝改善睡眠增犟免疫力記憶力加速代謝排毒減肥等功效。

二、皮膚系列

皮膚過敏香港腳濕疹富貴手皮膚莫名癢（早上中午空腹2-3粒，依輕重情況增減）。

三、消化系列

解酒（喝酒前15分鐘吃2-3粒，較不易醉，酒量增加2-3倍，酒醉也比較不會宿醉）。消除口臭（吃完大蒜臭豆腐或口臭，吃1-2粒後喝水即可除異味）。

四、泌尿系統糖尿病痔瘡便秘清宿便（早上中午空腹2粒後喝水，服用期間記得要忌口，少吃甜食）。下面小編在介紹一些能清理腸道垃圾效果很好的食品吧。

印度辣木子

辣木籽産自印度，是天然的綠色食品。辣木籽的外表很像一顆水餃，顔色與木耳色很像。其葉、花、果夾含有人體所需的大部分營養物質，包括維生素A、維生素C、鐵、鉀、鈣、蛋白質等。剝殼食内子，籽殼可用泡水服用或作為回甘劑，食用辣木籽後，口腔内還有一段時間的回甘。

有機黑苦荞

這款黑苦荞果實加工而成，口感醇香，荞香濃郁，色澤黃綠，0添加，經過納米水萃技術讓苦荞形成多孔結構，入水後就像花朵一樣開瓣，更容易讓蘆丁等營養物質溶出，而且沒有經過長時高溫，苦荞的麸皮較完整的保留，泡茶喝麥香四溢。茶水喝完之後苦荞還能當零食吃。

決明子茶

這款炒制熟草決明子茶看着幹淨，顆粒也是大顆粒的，炒的火候也剛剛好，聞着還有着咖啡香味。可以直接進行沖泡，口感還不錯，入口還有點像咖啡的味道濃濃的香味，澀中帶苦，苦中又帶點甘甜口腔中甘甜迴繞，讓人回味無窮。長時間喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模煳、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，排出腸道垃圾垃圾等功效。

野生苦丁茶

苦丁茶裡面有我們人體需要的多種胺基酸、維生素及鋅、錳、铷等微量元素，這些元素可以幫助我們降低血脂，清除血液垃圾，而且對于心腦血管疾病患者的頭暈、胸悶、乏力等症狀均有較好的防治作用。

椴樹雪蜜

蜂蜜可以營養心肌并且還能改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環正常。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。養生更健康。