孩子好動注意力不集中怎麼辦?寶媽咨詢：問：寶寶做事情就隻有三分鐘熱度最早的時候表現在玩玩具上面玩具她很喜歡但不一會她就不要特别的好動，根本坐不住的，我很少看到她坐在小凳子上而且也不珍惜玩具玩了就到處亂丢這個問題導緻孩子現在上小學學習也隻有三分鐘熱度，而且專注力特别的差比如寫作業靜不下心，她聽有動靜就跑了老師也反映說孩子上課容易走神、坐不住，我就很擔心她以後這樣很難讀好書，今天小編就來聊一聊關于孩子好動注意力不集中怎麼辦?接下來我們就一起去研究一下吧!

孩子好動注意力不集中怎麼辦

寶媽咨詢：

問：寶寶做事情就隻有三分鐘熱度。最早的時候表現在玩玩具上面。玩具她很喜歡但不一會她就不要特别的好動，根本坐不住的，我很少看到她坐在小凳子上。而且也不珍惜玩具玩了就到處亂丢。這個問題導緻孩子現在上小學學習也隻有三分鐘熱度，而且專注力特别的差。比如寫作業靜不下心，她聽有動靜就跑了。老師也反映說孩子上課容易走神、坐不住，我就很擔心她以後這樣很難讀好書。

孩子升入小學，經常聽到家長對孩子的控訴：

* 我的孩子上課坐不住，老是說話、做小動作

* 我孩子一定是多動症，屁股上像長了釘子，整天坐不住

* 他怎麼一寫作業就拖拉磨蹭，東張西望，心不在焉

* 上課總分心，總是開小差，一節課下來什麼也沒學到

* 我家孩子精力旺盛，一刻也閑不住

注意力一點都不集中，特别好動，咋辦呢……

家長可以試試這麼做：

1、及時表揚

家長應該及時向老師了解情況，隻要孩子有進步就要表揚。對那些好動的孩子，家長可以說：“某某老師跟我說了，今天你上語文課時很專心，明天我們繼續努力。”

2、允許反複

孩子就是孩子，他們經常會“堅持不住”，偶爾的錯誤與出格，正是孩子天性的表現，如果每一個孩子的表現天天都是像我們期望的那樣，那就不用我們去教育和幫助了。當一個缺點改掉後又反複，也要認為這是正常的。

3、平等對話

可以與孩子多溝通，問他：“為什麼老師講課的時候你玩東西啊?”聽聽孩子是怎麼解釋這種行為的。然後告訴他，上課的時候要守紀律，要認真聽講，别人講話的時候自己在下面不注意聽是不尊重對方的等等，但這種溝通的關鍵并不在于此，而是在于您要傾聽孩子的想法。

如何提升孩子的專注力？

1、給孩子一個獨立的學習環境，減少不必要的刺激和幹擾

為孩子創造一個安甯整潔的環境，這是孩子集中注意力的必要條件。孩子在學習時，如果大人走來走去，說這講那，甚至看電視、聽廣播，就會嚴重分散孩子的注意力。所以，孩子在學習時，家長也最好坐下來，看點書讀點報，或做一些不惹孩子注意的事情。

2、保證孩子充足的睡眠

适度得睡眠是健康的保證，更是大腦健康的保證。7---12歲的孩子，睡眠應該在10-----11小時，12----17歲的孩子，睡眠應該在9---10小時，家長要想讓孩子在課堂上集中注意力，就要保證孩子充足的睡眠。

3、讓孩子在一定時間内專心做好一件事

父母要培養孩子在某一時間内做好一件事的能力，不要讓孩子一邊學習一邊做其他事情。

4、寬容的對待孩子的注意力分散

不要過多的責罵和提醒孩子“注意力要集中”“不要開小差”，過多的責罵和提醒反而導緻孩子産生逆反心理，出現注意力不集中的情況。父母要保持樂觀友好的态度，不要動不動就責罵孩子，更不要給孩子貼标簽，諸如“注意力不集中”“學習困難”等，都容易導緻孩子産生沮喪的情緒，影響孩子的注意力。

5、給予及時的肯定和認可

孩子自制力不夠，注意力集中時間比較短的時候，家長要努力引導，在孩子能夠對一件事情持續一段時間的時間，及時給予肯定和認可，給孩子足夠的信心和支持，這樣在外在動力的支持下孩子會不斷的進步。

6、給孩子玩的時間

明智的父母一定要給孩子玩耍的時間。要讓孩子提高學習效率，就要了解孩子的學習心理規律，處理好學和玩的關系。在學習時，讓孩子把注意力都集中在學習上，做到心無二用；在玩的時候，就讓孩子痛痛快快地玩。當孩子的學習效率提高了，對學習感到輕松了，就會進一步激發他們學習的積極性，促使他們主動地學習。

7、不要幹擾孩子做喜歡的事情，不要經常強迫孩子做不喜歡的事

如果父母發現孩子喜歡做一些特别的事情，也不用擔心，要盡量保護孩子的興趣，贊賞孩子專注的精神，并有意識的引導孩子，激發孩子的其他興趣。

興趣讓孩子愛上學習，強迫往往導緻逆反，讓人失去興趣，覺得有壓力，少一點強迫，多一點引導和啟發，讓孩子在自己興趣的引導下去做事，培養孩子專心緻志的習慣，才能讓孩子專注于學習，不斷提高自己。

8、讓孩子學會給自己規定期限

為孩子制定時間期限時，也要注意必要的靈活性，在讓孩子學會自己規定期限的過程中，父母要與孩子一起讨論，讓孩子參與進來，依據孩子的喜好制定學習時間期限，這樣，孩子就會樂于接受。當孩子在規定的時間段學習時，就會把精力集中在學習上。當孩子管不住自己時，遇到父母提醒，孩子也不會有逆反心理，堅持下去，孩子就會學會給自己規定時間期限。

9、讓孩子學會交替學習

對于低年級的小學生來說，他們的專注力一般是20分鐘，超過這個時間孩子就會走神。所以，孩子在複習功課時，可以幾門功課交替學習，學習累了，可以聽一聽音樂來緩解大腦的疲勞，這對孩子的學習狀态有很好的調節作用，能讓孩子的情緒逐漸恢複到比較興奮的狀态，以便能更好的迎接下面的學習。

10、與孩子一起玩注意力遊戲

生活中應盡量為孩子提供遊戲條件，鼓勵孩子玩各種各樣的遊戲，要鼓勵孩子獨立遊戲，也鼓勵孩子與同伴一起遊戲，在孩子堅持獨立完成某件事情時父母必須要有耐心。他們會不斷進行嘗試，直到成功為止，孩子在這個過程中會學到很多東西。

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