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怎麼改善假胯寬骨盆前傾
怎麼改善假胯寬骨盆前傾
更新时间:2024-11-11 21:46:35

怎麼改善假胯寬骨盆前傾?為什麼孕後期醫生會建議大量補鈣??,下面我們就來說一說關于怎麼改善假胯寬骨盆前傾?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

怎麼改善假胯寬骨盆前傾(假胯寬小腹贅肉)1

怎麼改善假胯寬骨盆前傾

為什麼孕後期醫生會建議大量補鈣??

在孕期将分泌一種叫恥骨松弛劑的激素。這種激素有助于分娩時骨縫的打開,但也會讓骨質慢慢疏松,所以補鈣是孕後期和産後必備課程。

有剖腹産的媽媽說:剖腹沒開骨縫,所以不需要做骨盆修複。其實孕晚期胎兒已經降入骨盆内,這時的恥骨聯合已經打開了。

分娩不做骨盆修複,是很難恢複到以前緊密的狀态。

放任恥骨聯合分離會怎麼樣:

盆底肌松上加松

孕期盆底肌由于突然承受更重的壓力,讓盆底肌變得松弛無力。如果這時承托盆底肌的骨盆沒有閉合,會造成盆底肌更加松弛。

在日常中盆底肌像網兜一樣托住盆腔裡的子宮、卵巢、陰道、膀胱、直腸等髒器。盆底肌這個網兜一旦松弛,陰道、子宮、膀胱将在原來的位置下降。這也是很多媽媽産後漏尿或者夾不住尿的原因。即使産後幾個月突然不漏尿了,随着年齡的增長,絕經的時候還是會出現尿失禁的狀況。所以産後骨盆修複是非常必要的。

炎症反反複複發作

骨盆和陰道口沒閉合,容易引起婦科炎症反複發作。這也是很多女人在産後莫名的很容易出現婦科炎症反反複複,治愈不了的根本原因。

性敏感度降低了不少

骨盆收緊三公分,陰道緊緻一公分。

骨盆修複還有助于提高性生活敏感度,不單身體健康,還收獲家庭夫妻性生活和諧。

小腹突出

骨盆位于人體正中間,有承上啟下的重要作用。恥骨聯合在張開的狀态下,很容易引起錯位,引起脊柱側彎,有的媽媽産後幾年内一直容易崴腳,都是因為沒有做骨盆修複。

并且由于骨盆的變寬,造成屁股塌陷小腹突出,所以骨盆修複是非常重要的!

那麼如何知曉自己是否需要做骨盆恢複呢?湖南婦女兒童醫院結合湖南産後女性健康數據,為本土女性定制專屬康複計劃。告别産後小腹突出、反複炎症,從骨盆修複開始!

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