草莓的糖分适合減肥-tft每日頭條

草莓的糖分适合減肥（草莓竟然能減肥）1

草莓的糖分适合減肥（草莓竟然能減肥）2

春天來了，

各種新鮮水果又要上市了。

吃貨們又要蠢蠢欲動啦。

今天，就讓我們先看看水果們的小秘密，

再決定吃什麼吧！

1. 草莓是減肥水果

如果你想吃甜食又怕長胖，那草莓簡直就是完美的選擇！

草莓的果糖含量較高，可以說是「最甜的水果」。不過，草莓雖甜熱量卻不高，隻要你不吃多，完全算得上「減肥食品」。

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2. 檸檬清潔能力強

檸檬的 VC 真的不多，還比不過大白菜啊。

想光靠吃檸檬補充維生素 C，那每天要吃七八個，維 C 沒補起來，牙齒先酸沒了。

不過它有一個别的水果都沒有的能力：去除電冰箱和微波爐的臭味，還能擦亮鋁制廚具。

3. 黃瓜 90% 以上都是水

在爬山、春遊這樣的活動中，黃瓜是超棒的小零食。吃它，既能提升飽腹感，又能補充流失的水分。

要是因為黃瓜水多拿來敷臉補水，你的臉是不會答應的。

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16. 越重的柚子越新鮮

挑柚子就 1 個終極技巧：個頭一樣的柚子，重量越重的越新鮮且含水量高。

17. 楊梅裡的蟲子也可以吃

楊梅裡确實可能有小白蟲，因此它也是世間少有的「葷素搭配」的水果。

楊梅裡的小蟲子是果蠅幼蟲。這是楊梅的傳統栽種中很正常的自然現象，而且幼蟲期的果蠅，吃下去對人體是沒有危害的，完全不用驚慌。

如果實在是食欲受影響、心裡有坎過不去，用鹽水浸泡下。

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18. 石榴籽吃下肚能拉出來

石榴籽外部有硬硬的種皮，能讓它順利通過腸道，和你在廁所 see you tomorrow（明天見）。

所以根本不要擔心它在肚子裡發芽。

19. 橘子吃多了會變小黃人

橘子之所以是橙黃色，主要原因是胡蘿蔔素含量比較高。

如果橘子吃太多，胡蘿蔔素過量，就可能「染黃」皮膚，出現手掌、腳、前胸皮膚發黃，變身成為小黃人。

不過變黃了也别太擔心，隻要停止吃橘子，身體将多餘的胡蘿蔔素慢慢代謝掉，皮膚就會恢複正常了。

知道了這麼多水果的小秘密，有沒有很開心？

你今天準備 Pick 哪一個呀？

信息來源：丁香醫生

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