刮痧三大禁忌是什麼-tft每日頭條

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刮痧三大禁忌是什麼

科普指導：深圳市中醫院院辦

為提高我國公民中醫養生保健素養，普及中醫養生保健基本理念、知識和技能，提升公民健康水平，國家中醫藥管理局與國家衛生計生委組織專家制定了《中國公民中醫養生保健素養》指南。

刮痧是通過特制的刮痧器具，蘸取一定的介質後，在體表進行反複刮動、摩擦，使皮膚局部“出痧”，從而達到活血舒筋、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃之功效。

刮痧起自民間，最早載于元代醫家危亦林《世醫得效方》，很多醫學典籍中對刮痧的原理和方法亦有詳細的記載。如《痧脹玉衡》曰：“刮痧法，背脊頸骨上下，又胸前脅肋兩背肩臂痧，用銅錢蘸香油刮之。”吳尚先《理瀹骈文》中載“陽痧腹痛，莫妙以瓷調羹蘸香油刮背，蓋五髒之系，鹹在于背，刮之則邪氣随降，病自松解。”

刮痧的原理主要是：

#活血化瘀、活化細胞，以改善微循環，不僅可以治療疼痛性疾病，還能避免由亞健康向疾病的轉化。

#在微循環障礙的部位刮拭時，皮膚下輕者會出少量的紅色、紫紅色的痧點，重者會出現較多的暗青色、青黑色的痧斑，這就是“出痧”。

#刮痧可排除内毒素，解除局部的血脈淤滞，降低血液粘度，疏通經絡。氣血由阻滞變為通暢後，組織器官的細胞就能得到充足的氧氣和營養供應，通達五髒六腑，達到陰陽平衡、正本清源之目的。

刮痧現廣泛應用于内、外、婦、兒科的多種病症及美容、保健領域，對功能性的疾病和症狀，如局部酸痛無力、頭暈頭痛、煩躁發熱、胸悶呼吸不順等，有明顯的緩解和治療作用。

問：刮痧用具都有哪些呢？

答：常用的刮痧用具包括刮痧闆和刮痧油。刮痧闆包括牛角類、玉石類、砭石類；刮痧油則有液體類和乳膏類，清水也可以，可減輕刮痧過程中的疼痛、避免皮膚表面過度摩擦而受傷。

刮痧時要背風，刮痧後3小時内不能洗澡，因為刮痧時毛孔張開，此時洗澡易使風寒濕邪入侵體内。

刮痧後應喝些溫開水，因為刮痧會消耗掉體内的一部分水分，喝些溫水不僅能夠補充水分，還能促進新陳代謝，利于排毒。

此外，刮痧也有一定的禁忌症，如正處在妊娠和月經期的婦女不宜刮痧，有危重病症、嚴重的皮膚病、出血傾向疾病或年老體弱者也不宜用刮痧療法。