蜂王漿怎樣吃最好-tft每日頭條

蜂王漿直接食用的方法，很多人接受不了，因為蜂王漿中含有一種王漿酸，吃起來有一種辛辣怪怪的味道，許多人第一次接觸蜂王漿，就是因為這種味道而留下了不好的印象。實際上這些超級營養品味道都好不到哪裡去，“液體黃金”蜂王漿是這樣，野山參的味道也是這樣的，很不好聞，很不好吃，但是其營養價值是公認的。

蜂王漿怎樣吃最好（蜂王漿應該如何食用）1

不過，也有人對蜂王漿的味道情有獨鐘的，就是喜歡那股辛辣的怪怪的味道。他們的理由是，直接服用可以最大限度體驗這種高級營養品的原味。

食用方法和步驟：

1 直接食用

2 與原生态蜂蜜兌服

針對大家不習慣蜂王的那種怪怪的味道，一般蜂農會建議大家用純正、未曾加工過的蜂蜜按照2:1的比例兌蜂王漿，以掩蓋蜂王漿的味道，吃起來又甜又有營養。這種食用方法一般适合初次喝蜂王漿的朋友，否則确實很難習慣那種怪怪的味道。

蜂王漿用蜂蜜按照比例兌好，攪拌均勻之後需要放置冰箱裡保存，因為蜂王漿适合在無光、溫度較低的環境下保存。

蜂王漿怎樣吃最好（蜂王漿應該如何食用）2

這種食用方法也有缺陷，就是不好控制蜂王漿的攝入量。人體對蜂王漿的正常攝入量在10-20克左右，用蜂蜜按照2:1的比例兌勻之後，可能要大概估算一下一天吃多少，否則吃多了身體吸收不了，吃得少了，保健的作用難以得到發揮。

3 與蜂蜜、蜂花粉充分混合均勻食用

除了用蜂蜜兌蜂王漿食用之外，女性朋友可以加入一些蜂花粉進去。在加入蜂王漿、蜂蜜之前一般會使用粉碎機将其打碎，一起攪拌均勻，冷凍保存。

這種方法适合那些既想保健又想美容的朋友。由于蜂王漿的營養作用非常好，一些有前列腺炎的朋友可以用蜂王漿搭配油菜花粉、蜂蜜食用。

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4 舌下含服

舌下含服是目前較好的蜂王漿食用方式，主要通過舌下腺吸收蜂王漿中的一小部分氨基酸等小分子營養物質。需要明确一點的是，不管用什麼方法，首要考慮是讓蜂王漿裡的大分子成分能夠充分地被消化、分解和充分吸收。舌下含服最好在空腹的時候進行，因為更有利于吸收。

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注意事項

建議蜂王漿最好在空腹時服用，因為飯後食用，盡管進食時胃分泌了大量胃酸，但受到食物的稀釋，酸性仍比較低；此外，飯前食用，還有利于消化道的黏膜對蜂王漿的直接吸收。

服用蜂王漿，可直接吞服，也可用溫開水或涼開水送服，忌用溫度太高的水送服，因水溫太高，會破壞蜂王漿的有效成分。