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補鋅什麼時候吃最好
補鋅什麼時候吃最好
更新时间：2024-10-08 07:27:47

補鋅什麼時候吃最好?補鋅的最佳時間建議在兩餐的中間如果在上午的時候，在早飯後和午飯之前，也就是上午的9點到11點這段時間在下午，就是在午飯後和晚餐前，通常是在下午的十五點到十七點，今天小編就來聊一聊關于補鋅什麼時候吃最好?接下來我們就一起去研究一下吧!

補鋅什麼時候吃最好（補鋅的時間段介紹）1

補鋅什麼時候吃最好

補鋅的最佳時間建議在兩餐的中間。如果在上午的時候，在早飯後和午飯之前，也就是上午的9點到11點這段時間。在下午，就是在午飯後和晚餐前，通常是在下午的十五點到十七點。

這段時間基本上胃腸道内處于一個排空的狀态，所以服用了微量元素會達到最好的口服生物利用度，達到最佳的被人體吸收和消化的效果。

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