大家肯定對指甲蓋上的月牙兒習以為常了。那指甲蓋上的月牙到底是多了好，還是少了好，你也許可能不清楚。跟着小編一起看看專家怎麼說吧！在生活中，大家要是留心觀察的話，會發現指甲蓋上的月牙兒的面積大小是不一樣的，甚至有一些指甲蓋上根本就沒有月牙兒，對于月牙兒所要傳遞的信息也是衆說紛纭一知半解，有些人覺得多了好，是不缺鈣的表現，有些人覺得少了好，火氣沒有那麼旺。我們來聽醫生給我們解讀，揭開指甲蓋上的月牙兒的“廬山真面目”。

第一月牙白與我們的健康沒有必然關系

我們先來了解一下指甲上的月牙兒到底是個什麼東西，我們生活中可能俗稱它“月牙白”“月牙兒”，但其實這個“月牙兒”啊在醫學中的學名是假半月或是半月痕。那我們的指甲上為什麼會長月牙兒呢？其實啊，指甲先長出來的部分沒有血管通過，就形成了白色的月牙兒，随着時間越來越久，指甲也在生長，因此指甲就變成了肉色或者粉紅色。

由此可見，月牙兒的誕生，其實跟健康沒有什麼必然的關系，它隻是跟指甲的生長速度有關。指甲生長速度快，指甲蓋上就會有月牙兒，而有些指甲上沒有月牙兒，隻是因為那個指甲的生長速度太慢了。雖然月牙兒跟一個人健不健康沒有必然的關系，并不是有月牙兒就健康，沒月牙兒就是不健康，但是我們可以從指甲上的月牙兒的狀況，比如面積大小，形态，顔色等，推測出我們的身體狀況。可以說，指甲蓋上的月牙兒是我們健康的晴雨表。

第二正常的月牙白應當占指甲面積的五分之一，顔色乳白，形狀半月形，個數基本為六個

前面我們說到了，可以通過看指甲蓋上的月牙兒，推測我們健不健康。那麼一個健康的人的指甲蓋上的月牙兒應該是怎麼樣的呢？一個健康的人，他的月牙兒的面積應該大緻是指甲面積的五分之一，而月牙兒的數量也并不是越多越好或者越少越好，一個健康的人，他的雙手基本上要有六個月牙兒，最好有8個到10個月牙兒，而且中醫強調，健康人的拇指一定要有月牙兒，食指和中指最好有月牙兒。月牙兒呈奶白色，顔色越白表示他精力越旺盛，形狀自然應該是半月形，弧度大。中醫認為，通過觀察一個人的指甲是可以看出他的肺腑氣血，通俗來說就是能看出他的精力是否旺盛。因此，我們可不要忽視了指甲上這小小的月牙兒哦。

第三月牙兒狀況不對我們應該怎麼做

月牙兒的形成跟我們的身體狀況還有補充的營養等等都有密切的關系，如果你手上的月牙兒太少了，那麼就表明你的精氣不夠旺盛，體寒虛弱，容易感到疲憊。這種情況，你就可以多補充一些蛋白質含量豐富的食物，比如多喝一些奶制品，經常吃一些豆類的食物或者蛋類的食物等等。

如果你指甲上的月牙兒面積大于五分之一，就跟我們上面提到的情況相反，說明你陽氣太過旺盛，即使這種情況下的人身體素質比剛剛提到的情況要好一點，但是也會讓你很容易上火，便秘，血壓或者血糖可能也會相對偏高一點。這個時候你就要吃一些清淡的食物來降降火氣了。而且值得一提的是，如果你長期作息時間不規律，經常熬夜等等，你指甲上的月牙兒也會消失。所以在注意飲食的同時也要調整好自己的作息時間哦。

小編有話說：雖然說，指甲上的月牙兒是我們健康的“晴雨表”，但是我們也不要草木皆兵，不要一旦發現指甲上的月牙兒有什麼變化了，就疑神疑鬼自己給自己瞎診斷，我們還是應當及時去醫院進行科學權威的檢查，采取正确地治療方式。