在生活中，注重養生保健的人越來越多，不再單單的依賴于飲食，從很多方面着手進行保健都是極好的。其中一些中醫的保健方式也深受大家的喜歡，刮痧亦是如此。可能你的身邊，也有很多人在溫度高的時候，去刮痧，按照他們的說法，體内的濕氣、寒氣實在是太嚴重了，确實，通過刮痧，能夠得到非常好的保健作用。即使後背被刮出紅色的一片，他們依然樂此不彼。那麼對于經常刮痧的人來說，後背刮出來的痧是什麼呢?

經常刮痧的人，身上刮出來的“痧”是什麼?

嘗試過刮痧的人，他們的後背往往是紅色的一片，這樣的紅色，也就是我們常說的“出痧”，确實是這樣，借助于刮痧片，使得人們把力量傳遞到局部組織上，使得後背的皮膚進行不斷擦拭，這樣的過程，主要是把力量作用在後背的血管上，促使後背的局部毛細血管被損壞，乃至于出現了破裂，這樣的情況，就會形成了出痧的情況。

尤其是一些濕氣重、寒氣深，更應該引起重視，在刮痧結束後，這樣的出痧感覺更加明顯。很多人可能會說出痧越多越好，是不是這樣呢?

出痧越多越好?

不同的體質，使得人們在刮痧時，刮出來的紅印是不一樣的，當然，要以紅印越多，就判斷刮痧效果越好，無疑是不對的。畢竟不同的人，刮痧的作用是不一樣的，過于用力的刮痧，可能會使得紅印增多。但是，如果不出痧就說刮痧沒有效果無疑是不對的。可能你也出痧了，隻是效果不明顯罷了。

越來越多的人認識到刮痧對于身體的重要性，通過刮痧能改善身體。在皮膚表面進行刮動，對于活血化瘀、調氣行血也是好的，達到很好的加強排毒作用。

當然，刮痧也不是随意，一些注意事項也需要大家多重視，那麼需要注意什麼?

首先，在刮痧結束後，喝杯開水是比較好的，通過喝這杯開水，能夠使得身體出汗，不斷的促進濕氣排出，這樣的過程，還能達到促進新陳代謝的作用，不斷的促進身體中代謝産物的排出。

其次，刮痧後，很多人會忙着洗澡，其實最好等等，因為刮痧需要把後背打開，此時忙着洗澡，可能會使得寒氣、濕氣重新進入體表中，在刮痧後，需要等到皮膚表層的毛孔全部閉合了，再進行洗澡是比較好的，一般來說，時間在三個小時。為此，即使再想洗澡，也應該在三個小時後洗澡。

然後，在刮痧後，可以适當的在後背上遮蓋床單，也是能避免寒邪入侵皮膚的。

最後，對于一些特殊的人群，小編是不建議刮痧的，例如血管脆性強的人，要是盲目的進行刮痧，可能會導緻血管出血異常。為此，對肢體的末梢進行刮痧比較好。

刮痧不能随意的刮，最好請專門的人進行，錯誤的刮痧，帶來不必要的影響還是需要多重視的。說了這麼多，大家對于刮痧有了更多的了解了，經常刮痧的人，身體刮出的痧是什麼，大家也有了一定的了解了，對于刮痧，并不見得刮得越紅越好，期間的注意事項，也需要大家多重視，科學的刮痧、獲得健康才是最好的。