血粘度高的怎樣調理?血黏度高的人可以通過多喝水、多吃一些能夠稀釋血液的食物，比如山楂、黑木耳、洋蔥、香菇、草莓、檸檬、菠蘿、葡萄、橘子等，我來為大家科普一下關于血粘度高的怎樣調理?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
血粘度高的怎樣調理
血黏度高的人可以通過多喝水、多吃一些能夠稀釋血液的食物，比如山楂、黑木耳、洋蔥、香菇、草莓、檸檬、菠蘿、葡萄、橘子等。
要注意合理的搭配，少吃内髒和動物脂肪，少吃油炸的食品，不要吃過于油膩，辛辣，刺激生冷的食物，少吃甜食，應該清淡飲食，以新鮮的蔬菜瓜果為主，并且适當的運動，保證充足的睡眠，戒煙戒酒，少喝濃茶和咖啡。
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