最好的進補時機?這類人進補要謹慎見習記者 林樂雨 通訊員 吳玲珑,接下來我們就來聊聊關于最好的進補時機?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
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最好的進補時機
這類人進補要謹慎
見習記者 林樂雨 通訊員 吳玲珑
一支高麗參,把50歲的趙師傅“吃”進了醫院。前陣子,趙師傅特意買了一支人參進補。可吃下去不久,他就感覺渾身疲勞、胃口不佳,小便顔色像濃茶,考慮到自己有慢性乙肝史,他趕緊到浙江醫院三墩院區就診。一檢查,發現原本處于“休眠”狀态的乙肝病毒卷土重來。
“患者平時肝功能是正常的,但随意進補造成人體針對乙肝病毒的免疫激活,肝髒因此受到嚴重打擊。”浙江醫院感染疾病科主任王洪說,慢性乙肝患者進補一定要慎重。
乙肝病毒又被稱為肝髒的“沉默殺手”。如果沒有盡早醫治,肝病就會按照“肝炎——肝硬化——肝癌”的病情進展惡化下去。王洪表示,目前乙肝病毒感染是可治愈的,越早治療達到臨床治愈的機會就越大。同時,乙肝治療需長期堅持,并且積極配合。
緩解睡覺打鼾有方法
本報記者 戴虹紅 通訊員 吳婷玉
據世界衛生組織統計,約27%的人被不同的睡眠問題困擾,其中就包括打鼾。想要緩解睡覺時打鼾,有一些簡單的辦法。如養成好的生活習慣,不抽煙、不酗酒,多喝水,規律作息;選擇合适的枕頭,定期清潔枕頭、床單;試試換個睡姿,對“打鼾”一族來說,平卧會使舌頭下墜,阻塞呼吸道引起打鼾,側卧位則可避免這種情況發生;脖子上堆積太多脂肪,可能讓呼吸道坍塌,導緻打鼾,因此,對肥胖人群來說,減肥首當其沖。
但是,這些方法主要針對多由睡眠姿勢不當或鼻塞等引起的短時期打鼾。如果發現枕邊人打鼾時突然沒了聲音,持續時間超過10秒鐘,且反複出現此症狀,白天經常處于疲乏、犯困的狀态,則需警惕睡眠呼吸暫停綜合征,應及時到耳鼻喉科或呼吸科就診。常年打鼾的人,四分之一以上都患有睡眠呼吸暫停綜合征,這類人心血管疾病風險高于常人,糖尿病、代謝綜合征也是睡眠呼吸障礙可能帶來的後果。
作者:林樂雨 吳玲珑
來源: 浙江老年報
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