最好的進補時機-tft每日頭條

最好的進補時機?這類人進補要謹慎見習記者林樂雨通訊員吳玲珑，接下來我們就來聊聊關于最好的進補時機?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

最好的進補時機

這類人進補要謹慎

見習記者林樂雨通訊員吳玲珑

一支高麗參，把50歲的趙師傅“吃”進了醫院。前陣子，趙師傅特意買了一支人參進補。可吃下去不久，他就感覺渾身疲勞、胃口不佳，小便顔色像濃茶，考慮到自己有慢性乙肝史，他趕緊到浙江醫院三墩院區就診。一檢查，發現原本處于“休眠”狀态的乙肝病毒卷土重來。

“患者平時肝功能是正常的，但随意進補造成人體針對乙肝病毒的免疫激活，肝髒因此受到嚴重打擊。”浙江醫院感染疾病科主任王洪說，慢性乙肝患者進補一定要慎重。

乙肝病毒又被稱為肝髒的“沉默殺手”。如果沒有盡早醫治，肝病就會按照“肝炎——肝硬化——肝癌”的病情進展惡化下去。王洪表示，目前乙肝病毒感染是可治愈的，越早治療達到臨床治愈的機會就越大。同時，乙肝治療需長期堅持，并且積極配合。

緩解睡覺打鼾有方法

本報記者戴虹紅通訊員吳婷玉

據世界衛生組織統計，約27%的人被不同的睡眠問題困擾，其中就包括打鼾。想要緩解睡覺時打鼾，有一些簡單的辦法。如養成好的生活習慣，不抽煙、不酗酒，多喝水，規律作息；選擇合适的枕頭，定期清潔枕頭、床單；試試換個睡姿，對“打鼾”一族來說，平卧會使舌頭下墜，阻塞呼吸道引起打鼾，側卧位則可避免這種情況發生；脖子上堆積太多脂肪，可能讓呼吸道坍塌，導緻打鼾，因此，對肥胖人群來說，減肥首當其沖。

但是，這些方法主要針對多由睡眠姿勢不當或鼻塞等引起的短時期打鼾。如果發現枕邊人打鼾時突然沒了聲音，持續時間超過10秒鐘，且反複出現此症狀，白天經常處于疲乏、犯困的狀态，則需警惕睡眠呼吸暫停綜合征，應及時到耳鼻喉科或呼吸科就診。常年打鼾的人，四分之一以上都患有睡眠呼吸暫停綜合征，這類人心血管疾病風險高于常人，糖尿病、代謝綜合征也是睡眠呼吸障礙可能帶來的後果。

作者：林樂雨吳玲珑

來源：浙江老年報