女性朋友在懷孕之前，睡姿都是不那麼講究的，怎麼睡舒服就怎麼睡。經常會睡着的時候一種姿勢，醒來的時候就發現換了另外一種姿勢。但是在懷孕之後，就變得格外小心。不僅醫生會時常叮囑，要注意睡姿，以免誤傷了胎兒。孕媽自己也會特别在意，睡覺的時候姿勢會格外的謹慎。
大家都說左側卧對胎兒好，不少孕媽都一直保持着這個姿勢，不管自己睡得好不好，隻要對胎兒好就行了。其實呢，左側卧是好，但是根據懷孕的階段，還有一些别的睡姿，寶寶喜歡，孕媽自己也能睡得香的哦！
2. 妊娠中期（4—7個月）
到了懷孕的中期，孕媽的腹部已經有明顯的隆起了。這個時候就要特别注意保護腹部，以免外界作用造成對胎兒的傷害。平時睡姿比較豪邁、睡覺時動作比較大的孕媽就要引起注意啦，建議采取側卧的方式。考慮到羊水過多或者是肚子裡住着多個小寶寶的情況，側卧是最合适的睡姿。
3. 妊娠晚期（8—10個月）
孕晚期的時候，孕媽的睡姿是格外重要的。因為這個階段母體子宮的位置會有所偏移，不正确的睡姿将直接增加子宮的壓力，影響子宮的回血量，容易造成胎兒缺氧。
懷孕晚期最佳的睡姿是左側卧，有利于胎兒健康的生長發育，也能夠保護孕媽的健康。特别要注意的是，孕晚期不要采用仰卧的睡姿，這樣容易造成孕媽出現低血壓的症狀。
為了胎兒的健康發育着想，孕媽在睡姿方面要多加注意。不過其實懷孕的早期和中期還是能以自己喜歡的姿勢入睡的，隻是到了孕晚期一般建議左側卧睡，孕媽們可以買個側卧枕頭，抱着睡會舒服點哦！
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