不甜的闆栗熱量高嗎?闆栗熱量較高 不管是甜闆栗還是不甜的闆栗，都含有較高的熱量，100g闆栗中含有185大卡熱量，1個栗子（可食用部分8.0克）含有熱量15大卡，需要散步10分鐘才能消耗完因此，闆栗不宜過量食用，一方面不利于保持體重，另一方面對血糖有一定影響，今天小編就來聊一聊關于不甜的闆栗熱量高嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!
不甜的闆栗熱量高嗎
闆栗熱量較高 。
不管是甜闆栗還是不甜的闆栗，都含有較高的熱量，100g闆栗中含有185大卡熱量，1個栗子（可食用部分8.0克）含有熱量15大卡，需要散步10分鐘才能消耗完。因此，闆栗不宜過量食用，一方面不利于保持體重，另一方面對血糖有一定影響。
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