怎麼煮甜年糕簡單又好吃?煮法：洋蔥、卷心菜切塊，胡蘿蔔切條；水開後倒入胡蘿蔔焯1分鐘撈出，倒入年糕煮3分鐘，撈出過涼水鍋中倒油，倒入洋蔥炒出香味，倒入卷心菜、胡蘿蔔翻炒幾下加入炒年糕醬、生抽、白糖翻炒均勻倒入年糕、辣白菜炒勻，加水沒過食材，大火焖煮10分鐘盛出，撒上白芝麻即可 ，我來為大家科普一下關于怎麼煮甜年糕簡單又好吃?以下内容希望對你有幫助!
怎麼煮甜年糕簡單又好吃
煮法：洋蔥、卷心菜切塊，胡蘿蔔切條；水開後倒入胡蘿蔔焯1分鐘撈出，倒入年糕煮3分鐘，撈出過涼水。鍋中倒油，倒入洋蔥炒出香味，倒入卷心菜、胡蘿蔔翻炒幾下。加入炒年糕醬、生抽、白糖翻炒均勻。倒入年糕、辣白菜炒勻，加水沒過食材，大火焖煮10分鐘。盛出，撒上白芝麻即可。
年糕的熱量：年糕的熱量較高，是米飯的數倍。一般甜年糕，一百公克就高達三百一十三卡熱量，就等于一碗半米飯熱量；而台式堿味年糕一百公克也有三百零五卡熱量。
甜年糕有很高的碳水化合物及甜份外，堿年糕的碳水化合物及鈉含量也很高，這對于有糖尿病、體重過重或其他有慢性病如腎髒病、高血脂的人就要小心，可能使得病情加重，要小心及适可而止的品嘗。
而且年糕含水分少，不容易消化，吃後易生痰。因此，患消化不良、胃、腸疾病及哮喘的人不宜多吃。少吃不膩，既補充營養，又對身體好。
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