所謂高齡初産準媽媽，指的是懷孕時超過34歲的初産準媽媽。高齡準媽媽孕期容易并發高血壓、心髒病、腎髒病、糖尿病等疾病，并且容易産生早産、胎盤早期剝離等現象，所以，高齡初産的準媽媽一定要在孕期做好保健。
食物
高齡初産準媽媽容易發胖，體重過度增加容易并發妊娠糖尿病等，也給分娩帶來困難，所以高齡準媽媽要控制好飲食，在保證母嬰所需的熱量供給的同時，避免過高熱量補充。日常多吃綠色蔬菜，注意蛋奶、肉類的攝入量。飲食以清淡均衡為主。
運動
高齡準媽媽不宜做過于激烈的運動，也不能擡重物。走路散步是最好的運動，孕婦體操也是不錯的選擇。能不爬樓梯就不爬樓梯。
休息
高齡初産準媽媽因年齡關系容易疲勞，所以要注意充分休息，保證足夠的睡眠時間，同時要注意保持心情舒暢，情緒穩定。
産檢
定期做産前檢查，做到早預防、早診斷，早治療，比如在孕早期應及時做産前篩查或産前診斷，在孕晚期應遵醫囑增加産科檢查的次數等。必要的時候，還應遵醫囑做羊膜穿刺檢查、糖尿病篩查等體檢。
最後，建議高齡初産準媽媽選擇設備完善、條件好的醫院進行分娩。
今天就跟大家分享到這裡，如果你有所幫助，歡迎分享和轉載，如果有什麼好的意見和建議，也可以在評論區點贊和留言，感謝你的閱讀。
如果您覺得這篇文章對您有幫助
請關注“寶寶雲平台”今日頭條
以及“寶寶雲平台”“康思田科技”微信公衆号
每天為您分享最新孕育咨詢喲
還有多多的禮品等你拿
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
