經常喝牛奶會發胖嗎?長期喝純牛奶是不會發胖的牛奶中的鈣質，有間接抑制體重的作用醫學研究證明：身體需要定量的鈣，血液裡若沒有鈣的穩定供應，就會釋放身體一些一種激素，使體内産生更多的脂肪，而且不會分解已經存在的脂肪，這樣人體就容易發胖牛奶含鈣豐富容易被人體吸收，每天從中攝入足夠的鈣，可以抑制那種使人發胖的激素的釋放，有助于抑制脂肪堆積而且牛奶并非高脂肪的食品，牛奶中脂肪含量不高，一般占3.4%左右，它能夠被人體提供一定的熱量通過飲用牛奶獲取的熱量是很少的，我來為大家講解一下關于經常喝牛奶會發胖嗎?跟着小編一起來看一看吧!
經常喝牛奶會發胖嗎
長期喝純牛奶是不會發胖的。
牛奶中的鈣質，有間接抑制體重的作用。醫學研究證明：身體需要定量的鈣，血液裡若沒有鈣的穩定供應，就會釋放身體一些一種激素，使體内産生更多的脂肪，而且不會分解已經存在的脂肪，這樣人體就容易發胖。牛奶含鈣豐富容易被人體吸收，每天從中攝入足夠的鈣，可以抑制那種使人發胖的激素的釋放，有助于抑制脂肪堆積。而且牛奶并非高脂肪的食品，牛奶中脂肪含量不高，一般占3.4%左右，它能夠被人體提供一定的熱量。通過飲用牛奶獲取的熱量是很少的。
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