很多孕媽本以為生完孩子之後，就能輕松了，誰知坐月子的這段時間才是最難受的，明明已經和孩子見面，卻享受不到當媽的溫馨、美好、新奇。

反而整天情緒不高，有寶媽甚至表示自己月子期的時候動不動就流淚，哭着過完了整個産褥期。

▼激素原因

孕媽懷孕前，懷孕時，以及剛剛生完孩子後，身體激素水平是不一樣的，生産後由于身體激素的劇烈變化，很多孕媽比其他時候更加敏感，也更容易傷心、難過。

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明明什麼事情都沒有經曆，卻依然忍不住流淚、哭泣、委屈，有部分孕媽，甚至剛生完孩子，就患上了産後抑郁。

▼缺少家人關心

有的寶媽在懷孕的時候，是家庭的中心，但生完孩子後，一下子淪為照顧娃的工具人，而孩子則成了家庭中心。

而且不管孩子出現了什麼問題，家裡人都會認為這是寶媽的責任，是她沒做好媽媽。

再加上這時的産婦，内心本就比較敏感，當然更容易想不開、流淚了。

▼難以适應角色變化

在懷孕的時候沒做好準備，寶寶生出來後突然當媽了，才發現照顧孩子需要了解很多事情，突然覺得自己什麼都做不好，不是一個好媽媽，對不起孩子，于是開始偷偷哭泣。

又或者面對孩子出現的問題，無從下手，隻能用哭來解決問題。

▼對現狀的不滿意

很多寶媽在懷孕的時候，還能保持美美哒的狀态，但是生完孩子之後，就發現自己開始脫發了，皮膚變得暗沉，身材走形，肚皮松弛有妊娠紋。

并且還有很多寶媽，生完寶寶後才發現沒有人幫忙孩子，不得不辭職在家帶娃，忍受一天24小時的辛苦，也覺得人生沒有希望，于是會默默流淚。

1）傷眼

坐月子的時候哭泣，會傷害眼睛，是很多人的首要認知了，人在哭泣時，眼球會水腫，眼壓升高，使自己的眼睛變得非常疲勞。

而且女性在剛剛分泌後，身體會氣血不足，眼睛部位的水分，血液循環本來就比較少，對眼睛造成的傷害，可能會更大。

不過傷眼，還隻是坐月子哭泣帶來的最低傷害。

2）導緻回奶

需要給寶寶喂母乳的媽媽，如果經常哭泣，很容易導緻身體激素水平發生變化，于是催乳素就不再釋放了，導緻奶水不再分泌，出現回奶的情況。

即使還有奶水，經常哭的寶媽，也能發現奶水數量、質量都會變少，導緻寶寶吃不飽，或者營養不良。

一些被迫換奶粉的寶寶，還可能因為不适應，出現不吃、過敏等情況，很容易影響他的發育情況。

3）影響恢複，産生其他問題

産婦哭泣，也會影響自身氣血、精神，導緻産後出現的身體問題難以恢複，還有孕媽會因為情緒波動問題，導緻胸部發炎，長不良組織，非常痛苦。

4）影響孩子性格

孩子天生能感知人的情緒，孕媽一直哭泣時，他也會感到害怕、沒有安全感，而且這些負面情緒還會通過母乳對孩子造成影響，使他們以後的脾氣也不好。

★不要自責

産婦哭泣的時候，不要自責，不要覺得對不起寶寶，心情不好是很正常的事情，而且養孩子不是寶媽一個人的責任。

若過多的自責、自我批評、反省，很容易造成内耗，使心情越來越差。

★尋求丈夫親人的幫助

這時可以和丈夫親人聊一聊自己遇到的困境，如果家人善解人意，就會幫助産婦舒緩心情，如果他們不改，産婦不妨收拾收拾東西，出去遊玩一圈，等心情好了再回來。

今日話題：你坐月子的時候哭過嗎？