維生素c和蝦能同食嗎?吃維生素c是不可以吃蝦的蝦中的物質會和維生素c起化學反應，産生一種三氧化二砷的物質，俗稱砒霜如果量達到一定程度人就會中毒為了避免這種事情發生，盡量不要吃平時飲食方面，要多加注意養成良好的飲食習慣，下面我們就來說一說關于維生素c和蝦能同食嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
維生素c和蝦能同食嗎
吃維生素c是不可以吃蝦的。
蝦中的物質會和維生素c起化學反應，産生一種三氧化二砷的物質，俗稱砒霜。如果量達到一定程度人就會中毒。為了避免這種事情發生，盡量不要吃。平時飲食方面，要多加注意養成良好的飲食習慣。
飲食最好以清淡易消化為主，避免生冷、油膩、辛辣刺激性的食物。注意少食多餐、細嚼慢咽，要多喝開水多注意休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜、避免過度勞累，要注意勞逸結合，平時一日三餐要定時定量，注意多休息适當的鍛煉一下身體，注意忌煙酒。
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