皮膚黑怎麼才可以變白-tft每日頭條

導讀：白裡透紅相信是很多小仙女追求的終極目标，那天生皮膚黑怎麼變白？一般來說皮膚黑和遺傳、環境和内分泌都有關系，所以皮膚黑想要變白，要從防護和調理兩方面入手。

白裡透紅相信是很多小仙女追求的終極目标，那天生皮膚黑怎麼變白？一般來說皮膚黑和遺傳、環境和内分泌都有關系，所以皮膚黑想要變白，要從防護和調理兩方面入手。

一、日常防護要到位

我們天生黃皮膚，如果不注意日常肌膚防護到位，稍不注意就變得黑黃。所以防止變黑的關鍵是防曬，減少黑色素的沉澱。如何科學肌膚防護呢？

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首先你得有一把具備防曬功能的遮陽傘，如何判定遮陽傘是否達到遮陽效果呢？如上圖，這個某網購平台上遮陽傘指數，紫外線防護系數UPF>50，說明能有效阻擋紫外線99%以上，T為0.02%（指UVA長波紫外線透過率小于0.02%），一般遮陽傘UPF要大于40、T＜5%才達到一定的遮陽效果。

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其次，防曬霜、太陽眼鏡、防曬帽和防曬衣等也是外出阻擋紫外線照射的必要裝備，在夏季和秋季要特别注意防曬，這兩個季節的UVB、UVA相當強，過多的太陽光照射肌膚造成黑色素沉澱，塗抹再多的美白精華都是于事無補。

二、塗抹具有美白效果的護膚品

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衆多具有美白效果的護膚品裡，美白精華絕對是美白的利器。美白精華一般含有某些美白的成分，常見的有煙酰胺、VC、熊果苷、果酸等，這些美白成分具有抑制和幹擾黑色素從皮膚細胞轉移到角質層，或控制黑色素的形成，加快代謝、還原黑色素，從而達到美白的效果。每周1-2次的美白面膜或者是牛奶浴，都能一定程度上改善肌膚的狀态。

三、多吃富含維生素C的蔬菜水果

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