上次做了粉絲花甲，萬能的蒜蓉搭配，很好吃，今天也來嘗試一下做蒜蓉金針菇吧
By Poppy2u
用料
- 金針菇 300克
- 澱粉 1勺
- 鹽 4克
- 糖 3克
- 蒜 三瓣
- 耗油 一勺
- 生抽 10克
做法步驟
1、把金針菇清洗幹淨
2、蒜蓉切碎，加入生抽、蚝油、澱粉等，小火煮到濃稠就可以
3、鋪上金針菇
4、把醬油均勻淋在金針菇上
5、把烤盤放入預熱好的烤箱裡，烤箱上下溫度設置165°，時間20分鐘
小貼士
期間需要取出翻一下，最後撒上蔥花即可 美味的錫紙金針菇做好啦，濃郁的蒜蓉味好香呀 簡單粗暴的做法，學會了嗎？
金針菇的營養功效
1.促進智力發育
金針菇氨基酸含量高，對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益，是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品，在多國家譽為“益智菇”。
2.促進新陳代謝
增強體内的生物活性，促進新陳代謝。有利益營養素的吸收。
3.降血脂
抑制血脂升高，降低膽固醇，防止高血脂症，從而減少心血管疾病的發生。
4.抗疲勞
抗菌消炎，消除重金屬毒素，抗腫瘤。
5.預防過敏
預防哮喘，鼻炎，濕疹等過敏症。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
