撒缪爾·約翰遜說:
“人的諸種惡行中,驕傲為最,它以多種多樣的形式出現,而又在極其繁複的僞裝下隐匿,那種僞裝好似掩蓋月光的那層翳障,既是月亮的光輝,又是月亮的陰影,它雖可以把月亮藏匿起來,叫我們看不見,又因藏匿得不徹底而叫月亮洩漏了自身。”
驕傲,變幻莫測,它可以隐藏得很深,讓人摸不到,又會因為它的存在而讓人神鬼颠倒,無法辨别,以至于落入它的泥潭而無法自拔。
我曾以為驕傲是可以鑒别的,但在參加墨墨的個人品牌學習後,我有過一次驕傲而不自知的經曆,時而拖延迷茫,時而自我貶低。
深陷泥潭的我,并不知道自己到底怎麼了,經過很長時間的痛苦撕扯後,才在與墨墨的咨詢中找到答案:我驕傲了。
也是因為這段經曆,我才意識到驕傲來時無影無蹤,驕傲背後是自卑作祟;同時,勘破驕傲後,那種輕松、歡喜的感覺,讓我至今難忘。
01
驕傲無影又無蹤,讓我甜蜜又眩暈
很多時候,一雙明亮的大眼睛也難以認出驕傲,它讓你甜蜜到眩暈而失去了方向。
自從寫了2個課程後,我就開始覺得自己很好,内心很甜美,甚至有眩暈的感覺,以至于失去了對事物的判斷和堅持。
之後的學習漸漸出現了拖延,即便完不成也會原諒自己。時間久了,任務越拖越多,越不願意寫,甚至開始出現畏難的情緒,到最後竟發現自己離目标越來越遠。
當看到自己的終極目标甚至是一年目标都難以達到時,我越發迷茫了,甚至開始懷疑這個目标真的是我想要的嗎,此時的我仍然不知道原因是自己的驕傲。
偶爾的拖延可以原諒,多次的拖延,甚至出現了畏難的情緒,而且可以輕易地原諒自己,此時就需要考慮拖延背後的原因了。
02
驕傲的背面是自卑,讓我難解又難分
驕傲的一個隐藏後果是自卑,這裡面的關系真的挺複雜的。
一直自信可以做到,于是用更高的标準要求自己,當自己的願望和實際能力無法匹配的時候,就會呈現自我攻擊而喪失了鬥志。
覺得自己可以做到,而因為拖延又做不到,我就開始貶低自己,時間久了,次數多了,便開始覺得自己一無是處,老是做不好就開始懷疑自己的能力,這樣的“死”能量,漸漸地讓我抑郁了起來,遇到一點挫折就想要落淚。
在有他人負面評價的時候,更會感到羞愧,無法接納自己的不好。
就這樣,原本自信、甚至有些自負的我,變得自卑起來。
原來,當一個人用驕傲做事的标準去要求自己的時候,就很容易出現做不到的情況,形成的落差就會打擊内心的自洽,讓自己過不了這個坎。
最終的結局就是羞愧、悲傷,直到自卑。
03
扯掉驕傲的面紗,讓我輕松又歡欣
當發現所有的情緒是源于驕傲 ,一切反倒順利了。
在咨詢中,江武墨了解情況後直接告訴我,所有的一切是源于驕傲。我當時是瞠目結舌的,因為我的拖延、迷茫、羞愧、抑郁和悲傷竟然都是源于這兩個字。
我開始自省、複盤,認真做好每一個動作,之前我連周目标和日計劃對不上都沒有發現,這時才明白為什麼總是完不成周目标;之前寫好的日課複盤我不願意發到群裡,墨墨告訴我那是因為我把它當成了攀比,而當把它當成需要發到群裡的東西來寫的時候,我開始認真起來。
最重要也是最讓我開心的是,我不再感到抑郁和悲傷了,因為我發現自己可以接受他人對我的負面評價了。
我會用自己建立的标準去鑒别,将他們的評價分為有價值和無價值的。有價值的我會認真采納,無價值的就像微風拂過水面。因為我知道,人無完人。
當有了這樣的标準之後,人就變得自信起來,一個人的自信是可以表現在很多方面的。
在科室學習的PPT講解中,我會在衆人面前很鎮定;在與患者的複雜事件溝通中,我的情緒會很穩定;在遇到工作很棘手,又必須做的時候,我不再抱怨、憂愁,我會積極地想辦法去解決,哪怕那樣做可能是錯的。
我會在心底告訴自己:“沒有對錯,隻有問題有沒有解決。”
當知道自己在用驕傲的标準要求自己時,所有的自我束縛都得到了松綁。
梁啟超說:“自信與驕傲有異,自信者常沉着,而驕傲者常浮揚。”
一旦驕傲,就會發現很多負面情緒都浮出水面,很多微小的事件都能讓情緒不能自拔,變得異常敏感。這種敏感帶來的後果,就是對自己的打擊和無盡的悔意,以及不能前進的腳步。而當發現情緒背後的原因,就會認識到那些情緒其實都是浮誇的,但帶來的殺傷力卻需要時間來撫平。
而隻有真正的自信,才能保持清醒的頭腦,才能分清楚那些可能讓自己陷入混沌的事件;才能讓自己敢于決斷,敢于承擔可能的後果。
在經曆了這些之後,我越發感到驕傲真的很難識别。
如富蘭克林所說:“最難抑制的情感是驕傲,盡管你設法掩飾,竭力與之紛争,它仍然存在。即使我敢相信已将它完全克服,我很可能又因自己的謙遜而感到驕傲。”
所以我想,當有一個時期發現自己變得異常敏感,變得“諸神不得侵犯”的時候,很有可能就是驕傲來了,此時反省自己,回望從前,才能找到真正的原因。
真正的自信是帶來進步的天使,願我們每一個人都時刻警惕自己,讓天使引領我們前進。
作者 | 青梅
,