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在家自制小米鍋巴怎麼做
在家自制小米鍋巴怎麼做
更新时间:2025-02-11 16:09:52

不知道各位,坐在電腦前工作或是看電視的時候,會不會偶爾覺得嘴巴癢癢,雖然肚子不餓但是卻想吃點什麼?反正,我就是這樣的……所以,家裡常備點兒零嘴兒,是必要哒。今天我們就來自制健康小零食:小米鍋巴,酥脆可口零添加,自家做的好吃更實惠。别說油炸食品不健康,除非你從不吃炸物;自己家做,不添加什麼,油也是新起的,怎麼都比外面賣的健康得多。

在家自制小米鍋巴怎麼做(自制健康小零食)1

制作小米鍋巴,需要用到的食材很簡單,就是小米和面粉,兩者比例為1:1。

在家自制小米鍋巴怎麼做(自制健康小零食)2

先把小米用清水泡上,4小時左右。打算下午吃,就吃過早飯給泡上;打算晚上吃,就吃過午飯給泡上;不用覺得時間長,花1分鐘泡上就不管它,也不需要一直守着~另外,小米不要使勁搓洗,輕輕的淘洗一遍,清洗幹淨表面就可以了。

在家自制小米鍋巴怎麼做(自制健康小零食)3

小米泡好後,倒掉水,不用刻意去瀝幹,然後加入面粉。

在家自制小米鍋巴怎麼做(自制健康小零食)4

揉成面團。

在家自制小米鍋巴怎麼做(自制健康小零食)5

用擀面杖擀成薄薄的面皮,邊緣不規則也沒關系;如果覺得會粘,可以撒一些面粉在案闆上。

在家自制小米鍋巴怎麼做(自制健康小零食)6

切成小方塊;邊緣切掉的面皮,重新揉成面團,等下從擀面皮開始,繼續重複操作就可以了;覺得形狀無所謂的話,不修邊緣也行。

在家自制小米鍋巴怎麼做(自制健康小零食)7

用叉子,給每個小方塊,插些小眼;覺得麻煩,也可以不插小眼。

在家自制小米鍋巴怎麼做(自制健康小零食)8

把切好的小方塊分開,分成一塊一塊的小面片。

在家自制小米鍋巴怎麼做(自制健康小零食)9

小鍋熱油,燒至6,7成熱,放入小面片,轉最小火,炸至略帶金黃。盡量一片一片的放,下鍋後用筷尖撥動,不會粘在一起的。

在家自制小米鍋巴怎麼做(自制健康小零食)10

炸至略帶金黃,改中火或中大火,繼續炸一分鐘左右,關火,撈出控油。注意不要炸過了,我就是拍照忘記關火,炸過了,顔色太深;還有就是,就算撈出控油了,它自身還有熱度,會繼續上色的,就跟酥花生米和脂渣(做法都講過)一個道理。

在家自制小米鍋巴怎麼做(自制健康小零食)11

喜歡的話,可以兌點辣椒面,孜然粉或是鹽,花椒粉,想吃什麼口味自己弄~配一杯香香甜甜的玫瑰花露(做法講過了),蠻好~

在家自制小米鍋巴怎麼做(自制健康小零食)12

小米鍋巴的做法原來這麼簡單,炸一盤當零嘴,香脆可口越嚼越香,喜歡的親,不妨動手試一試哦~以上。

在家自制小米鍋巴怎麼做(自制健康小零食)13

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