小朋友祛濕熱涼茶-tft每日頭條

小朋友祛濕熱涼茶（别再給小孩喝涼茶了）1

胡蘿蔔馬蹄竹蔗茅根水

這次分享的湯水是廣東家喻戶曉的，也是我從小到大經常喝的湯水，印象中我說有點喉嚨痛，家人就會煲這湯水，能解熱解毒。記得我女兒小時候生病，我帶她去衛生院看病，醫生就告訴我小孩不要喝涼茶，可以多給小孩煲胡蘿蔔馬蹄竹蔗茅根水。

這湯水不會像中藥或者像涼茶，胡蘿蔔馬蹄竹蔗茅根水清甜滋潤，大人小孩都愛喝的湯水。以前小孩子生麻疹或者被傳染上水痘，家裡就會煲這湯水輔助治療。這湯水可以清血熱、止渴利水、潤肺生津、清肝和胃，解痘疹之熱毒（包括各類傳染性痘疹），膀胱炎，尿道炎等。

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【材料】

胡蘿蔔 2根，馬蹄 10粒，竹蔗 500克，茅根 2小把

【做法】

1 用來煲湯水的食材，竹蔗不是甘蔗，竹蔗用于發熱口幹，肺燥咳嗽，咽喉腫痛。茅根具有涼血益血，清熱降壓之功效，在廣州市場都是紮好一小把售賣的。

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2 把竹蔗對半切開，可以更容易出味，胡蘿蔔削皮切塊，馬蹄不用削皮的，馬蹄能清熱消渴，治脾熱，濕中益氣，開胃下食，清心明目，解熱殺菌，清黃疸，降血壓，治療多種疾病。把所有材料處理好放進湯鍋裡，加入水，燒開後轉小火煲90分鐘。

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3 煲好的湯水可以直接喝

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